Моя история и прогресс.

[puls]

Hercules

это психологическая часть тренировки!    

[Орэх]

puls

Потом спускаю.

Это очень спорный вопрос . Многие утверждают , что перед и после тренировок этого делать не нельзя .

но для меня сработало!

Время покажет .  

Успехов тебе и роста !    

[puls]

Орэх

Это очень спорный вопрос . Многие утверждают , что перед и после тренировок этого делать не нельзя .

После никогда не делаю. А во время - для того чтобы ушёл стояк. Только так помогает, у многих новичков такая проблемма.

Время покажет .      Успехов тебе и роста !

Спасибо, мужык!

[happylobster]

Вопрос: почему первые пол года не вырос, а потом начал расти? Как думаешь что запустило механизм роста?

[puls]

happylobster

РНК и рястягивания. Вначале я делал только обычный джелк и немного сосудистых по программе новичка. При этом очень быстро привык к нагрузкам и уже не мог как сдедует прорабоnfть член.

[happylobster]

puls
а при растягах хватка не за головкой, а прямо за ствол у основания?

[puls]

а при растягах хватка не за головкой, а прямо за ствол у основания?

Да. Либо ладонью за весь ствол, одновременно как бы скручивая. Смысл в том чтобы тянуть сколько хватит сил, а рука не соскальзывала.
У головки я никогда не мог ухватиться как следует, и доставляло физический дискомфорт.