Пошел к успеху!

[fat goose]

спс за совет

[serg76]

Прочитал сейчас твою тему ,я сам новичок,но мне кажется час-полтора одного только джелка за сессию это перебор,да ещё и продвинутые сосудистые.
Ты же сам говорил что у тебя проблемы были,кровь шла,боли и так далее.ПЧ весь черный  и это притом что ты не делаешь клемп и помпу.
Думаю до добра такие тренировки не доведут .

[fat goose]

Да ну нет, с сосудистыми норм, я нагружал его последовательно щас все в порядке, меня длина беспокоит, приобрел экс . Буду таскать по 2 часа 2 сета в день. То что перебор с сосудистыми , так это дало свой результат суммарно с декабря 2012 + 1 см к обхвату причем результат уже забетонирован. Прерывал тренировки где то на месяц и ничего отката не произошло. Да и ведь то , что я делал хардкором назвать сложно , тут люди жесче заморачиваются.

[fat goose]

Всем салют!!!

Результаты с последних замеров EG + 0.3 и вообщем то все  

За 3 месяца пробовал разные проги , оставил вот эту 10 мин сухого джелка затем 40-50 минут эрегированных сгибаний и продавливаний, на длину не делаю вообще ничего. В принципе 0.3 - это очень даже гуд за 3 месяца.

Мысли по поводу роста. Я писал в теме , что нупил я еще в далеком 2011 году , а затем прекратил из за травмы, так вот пиковый прирост был достигнут после длительного отдыха , я перестал нупить в январе 2012 года прошло около 10 месяцев и я взялся за старое. Прирост за 2 месяца в обхвате составил аж целый 1 см , причем он не усыхающий. Сейчас у меня 14см в охвате , начинал нупить в 2011 тогда у меня не было и 12 см в обхвате, кароче резюмирую : во время адового нупления эффекта практически 0 , после длительного перерыва эффект колосален. Просто по воспоминаниям и ощущением - вот щас во время активного занятия нупом , когда начинаю делать сосудистые пч очень быстро раздувается , то есть мне требуется куда больше крови , что бы вызвать болевые ощущения - микро травмы. Когда начинаю делать после длительного отдыха пч при сосудистых ведет себя совершенно по иному , такое впечатление , что во время регулярных тренировок все клетки  заполняемы кровью какие то расхлябанные и более эластичные что ли , а когда начинаешь делать по новой после длительного отдыха , клетки более твердые и более просто рвутся -травмируются. Кароче СУТЬ не может ли Прирост новичка быть тупо цикличным???

[Stallion]

fat goose

0.3 - это очень даже гуд за 3 месяца.

Хороший результат, тем более для ЕГ! Утолщение есть по всей длине?

Кароче СУТЬ не может ли Прирост новичка быть тупо цикличным???

Конечно может. Главное чтобы прирост был больше отката.

[fat goose]

+0.3  у самой бошки, а чем ближе к основанию там больше на 0.1 -0.2

тот см , что нарастал в обоих случаях  после длительного отдыха всегда оставался таковым.