Дневник Грустного Кота.

[Булгаков]

Thomson
Обязательно загляну, спасибо.
Lone Wolf
Как почусвовать что ты хорошо пророботал ткани? Кстате после двух недель программы новичка, есть ли смысл добавлять еще упражнения? И у меня серьезная проблема со временем, и местом для нупа. Живу не один, все прийдеться делать в тихоря Нету возможности норм прогревать, я подумал что если ПЧ прогревать в руках, как индейцы крутят палочку для добычи огня, так и его крутить и мять пока не согрееться, бред ли это?
Добавлено:
12в16
Большое спасибо, тебе тоже роста Значет решено - замер каждые 2месяца.

[СтиввиВандер]

А в каких это позах для вас обоих достаточно длины 15см?
А в каких нет? Расскажи пожалуйста. Поделись наблюдениями. Спасибо.
Роста.
Нам кстати всем приходиться работать над собой в тихую.
А насчет замеров - все это индивидуально ! Я например делаю замер каждый раз До сета и После - это дает представление о динамике и проработанности...

[happylobster]

Булгаков
привет. Почитай теорию ключевых факторов роста, похоже она работает. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[СтиввиВандер]

happylobster Я с тобой немного не согласен но промолчу. Перечитывая все темы подряд обнаружил что не всегда эта теория подтверждается иногда и наоборот. У каждого своя физиология.

[Байрон]

Булгаков
Делай так как считаешь нужным для себя со временем у тебя выроботается своя программа поймешь что лучше для тебя а что не надо. Читай форум заметь что все говорят у всех это индивидуально аксиомы нет но все начинают с программы новичка это норма ну а дальше сам посмотришь главное читай и сопостовляй со своими ощущениями ну и главное не торопись не перетренируйся   Удачи!

[happylobster]

СтиввиВандер
создал опрос, заходи проголосуй. Мне это очень интересно и нужно. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Mozhay]

я когда после прироста новичка продолжал нупить мерял чуть ли не каждый день-роста не видел особо,расстраивался и бросал на 2-3 недели,потом опять возвращался и так постоянно,пока линейку не закинул,было такое год не мерял,померял потом и расстроился-получалось по замерам,что в течении длительного времени роста 0,тогда уже нуп почти бросил,но потом пришло прозрение и я пересмотрел свое отношение к нему,и счас есть рост или его нет-я просто получаю удовольствие от тренировок.

Хах, поскромничал! Ты забыл добавить, что теперь у тебя елдак в 22 см

[Булгаков]

СтиввиВандер Стиви, не знаю как называеться поза, просто когда находишься в мисионерской позе, закидываешь её ноги себе на плечи.

Добавлено:
Байрон
Спасибо, и тебе роста  
Добавлено:
  Кстате вчера была моя первая тренеровка, раскажу о ней в кратце-
5 минут разогревал ПЧ с помощью носка с рисом который разогрел в микрогале.
Потом делал растяги в разные стороны по 30 секунд , пять подходов.
Потом 5минут прогревал носком
и наконец 5минут мокрого джелка, кстате пользовался обратной ОК хваткой, стандартной хваткой жутко не удобно .

прогреть после джелка нормально не удалось.

наконец-то я начал делать хоть что-то, ибо долгое время щитал что с этим наказанием прийдеться мириться всю жизнь, хорошое чувство что это может зависить и от меня тоже:) Желаю всем роста.    

[умеренныій]

Булгаков

Стиви, не знаю как называеться поза, просто когда находишься в мисионерской позе, закидываешь её ноги себе на плечи.

Офицерская- это когда ноги на танках.

[Булгаков]

умеренныій
На танках?