Трогаемся с места

[DeOniS-Master]

wander
Обхват у меня 14.2 см

[wander]

DeOniS-Master
Здорово, а сколько хочешь?)

[DeOniS-Master]

wander
Хочу длину в 19, ну и обхват 15 см    

[wander]

15 вообще немало, как я посмотрел) Не во всех влезет мне кажется, но я тоже к 15 не против подойти, а начал со скольки?

[DeOniS-Master]

wander
Я НУП(ом) занимался лет наверное блин не соврать ну с 12 где то. Мне сейчас 24.
занимался когда инета ещё не было, даже не знал что это такое. может я нуп придумал      

А 15 обхват это моя цель, всегда во всём нужна цель, даже в простом деле как пописать есть своя цель, куда ты метишь  

[wander]

с 12 - это что-то странное конечно.. Но я имел ввиду начальный обхват, ты наверное сам не в курсе?) Прирост какой-нибудь измерял, сколько было до 14 в 20 лет?

[DeOniS-Master]

wander
верить или нет дело твоё. Раньше замеров ни каких не делал, по малолетки делал упражнение кран ( как сказал Ярый ) вообщем самому всё это было интересно сам всё и придумывал.

[wander]

У меня такой вопрос, растёт ли обхват при ношении вешалки?
И эффективнее ли она растягов руками? Я хочу ещё после вешалки тянуть, как я уже писал.

[wander]

Ещё тут подумал. Если помипить утром и перед сном, вместо джелка, когда времени нет (или растяжка и помпа перед сном) - есть в этом что-то? Кто-нибудь заниается с помпой по подобной схеме?)

[Орэх]

wander

У меня такой вопрос, растёт ли обхват при ношении вешалки?

Многие замечали рост обхвата в основании ПЧ .

И эффективнее ли она растягов руками?

Совершенно разные техники .
Если руками , то сильнейшие растяги , но короткое время , а вешалка это статичный вес на долгое время .