Не сдамся!

[Sheogaraty]

Tony Montanez
Тут я сижу практически весь день( на гратисе ), надоело бы на одну девицу смотреть, пришлось бы часто менять авки, а это меня выводит из зоны комфорта( безделия ).  Я вас всех по авкам запоминаю, а тут...

[Tony Montanez]

Sheogaraty
Специально для тебя))

[Sheogaraty]

Tony Montanez
Погоди, ты с 2012 года без перерывов нупишь:?  

[Tony Montanez]

Sheogaraty
К сожалению нет.. были перерывы и на то причины.. нуплю с ноября прошлого года.. вновь начинал с проги новичка .. затем перешел на подвешивание..

[Tony Montanez]

Наконец то бросил курить..Большая польза здоровью и нуп ремеслу    

[Sheogaraty]

Tony Montanez
     

[Tankiro]

Tony Montanez
это похвально!
молодец!)

[Байрон]

Tony Montanez

Наконец то бросил курить..Большая польза здоровью и нуп ремеслу cool.gif

МОЛОДЕЦ!!!  

[Tony Montanez]

Всем спасибо) 5 лет стаж был ... Вот похвалился )))

[Tony Montanez]

Вообщем то решил разнообразить схему, а точнее изменить.. конечно может что то и не правильно делал в упражнении, но рост не особо большой у меня от подвешивания.. думаю заменить его на один или пару месяцев джельком, на длину.. без растягов причем..чисто джельк..потом вернуться к подвесам через 2 мес...советы ? мнения ?