Спартанские подвиги

[spartak]

Доброго вечера!
Решился отписаться в своей теме- пока все гуд, ПЧ привыкает к нагрузкам, радует что есть сдвиги в лучшую сторону- при джелке получается  поддерживать эрекцию(хоть еще и не стабильно), получается подкачивать с помощью кегеля. Так же само кегелирование получается лучше. Кстати вопрос сразу, я после растягивания и джелка сразу ложусь в теплую ванную, и совмещаю прогревание и кегелирование- так можно?

[ХочуНормальныйЧлен]

Совмещать прогревание и кегелирование можно,разницы нету, кегелировать можно и при тех же растягах,многие так делают.Скажи,а тебе сколько лет? Меньше 18 ? 16-17 ?  

[spartak]

2ХочуНормальныйЧлен
Почему 18-16-17? И вообще к чему вопрос не сильно понял.
Если не для протокола- мне 25

PS: не представляю как кегель совмещать с растягиванием? так будет кровь в ПЧ нагнетаться- не думаю что это правильно при растягах. Что-то ты мне не то советуешь..

[ХочуНормальныйЧлен]

посмотри видео растягов artikona  

[spartak]

2ХочуНормальныйЧлен
не знаю кто такой artikona, не смог его найти видео поиском на этом форуме, google по этому запросу выдает полную ерунду.
я бы просил тебя если хочешь дать совет- кидай ссылку, достаточно уже писать мне в тему все попало.

Просьба ко всем(особенно ХочуНормальныйЧлен)- Не ФЛУДИМ!, тема не для этого.
Я буду фиксировать свои результаты, для себя и для статистики в целом- такая информация форуму нужна. Приветствуются дельные советы, критика, ну и я надеюсь, что будет за что меня хвалить:) Я буду стараться!

[Бендер.]

spartak

не знаю кто такой artikona, не смог его найти видео поиском на этом форуме, google по этому запросу выдает полную ерунду.
я бы просил тебя если хочешь дать совет- кидай ссылку, достаточно уже писать мне в тему все попало.

только не нервничай. Вот тебе ссылки:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[spartak]

chiv555, спасибо, познакомлюсь.

[умеренныій]

spartak

Кстати вопрос сразу, я после растягивания и джелка сразу ложусь в теплую ванную, и совмещаю прогревание и кегелирование- так можно?

Можно.Теплая ванна хорошо расслабит-это гуд.Но если ванна не теплая,а горячая,то кегель нежелателен.От усилий есть риск перегрузить сердечко.Здоровье не нужно укреплять,здоровье нужно беречь.Ялды
З.Ы.Хотя,можно в теплой ванне сделать кегеля,а потом добавить кипяточка.

[spartak]

я так и думал. спасибо за совет!

[spartak]

Результат по итогам прошедшего месяца:
Bpel=13.5см/14.2см
обхват не изменился, 10.8, хотя головка мне кажется стала больше..
тренируюсь не регулярно, из-за пянок бывает выпадает по три дня
думаю для поддержки организма приобрести "Менс формула простата форте", хоть цены на них довольно велики..
если кто знает где в Киеве их можно выгодно купить- пишите, буду признателен!
всем желаю удачи и роста в Новом Году!