Общие вопросы по экстендеру

[xdrugxfreex]

СПальчик
Механику не носил, но полагаю что она и на "минималках" не сахар. Я сразу в вакуум залез и первое время вообще не знал о дискомфорте. А так, у меня тоже апг.

amsterdam_08

с ростом длины пч все больше и больше кажется карандашом biggrin.gif блин почему обхват не растет ваще ph34r.gif

Если ег не уменьшается, а остается прежним, то скорее всего ты загоняешься и просто меняются пропорции, из за которых так кажется. У меня когда много носил, с стабильного 15, был и 14.8 примерно. Вот тут я паниковал конечно. Сосудистыми потом вернешь и скорее всего дополнишь.

[Sneak1816]

Вопрос к ветеранам,  стоит ли перед эксом делать различные растяги или лучше соло экс ?

[applikator]

Sneak1816

Вопрос к ветеранам, стоит ли перед эксом делать различные растяги или лучше соло экс ?

Прогрев, мануальные растягивания для пластичности, все это только в кассу.

[Sneak1816]

applikator
Прогрев делаю, за 2 месяца классики ничего не добился, щас тяну по силовой вроде вупы есть) как думаешь не помешают ли растяги росту ?

[applikator]

Sneak1816

Прогрев делаю

Прогрев прогреву рознь. Я отдаю предпочтение водному  прогреву через обертывание тряпкой. В этом случае получается эффект распаривания.

как думаешь не помешают ли растяги росту ?

Тянущие техники дополняют друг друга.  

[amsterdam_08]

А если не делать прогревание?

[shocker]

Никогда не грел перед надеванием экстендера ,да и после то же....

[applikator]

А если не делать прогревание?

Прогревание это увеличение пластичности тканей. Член лучше тянется. Риск травм ниже.

Никогда не грел перед надеванием экстендера ,да и после то же....

Прогревание нужно делать ДО тренировки, смысл в том чтобы задать тканям пластичности, перед тянущими техниками.

[Joker112]

Стал использовать обмотку от Петровича.Возникла проблема,в том что ступенька намотанная бинтом пеха-хафт сминается под натяжением экстендера.Ношу по силовой ,что делать?  

[Tankiro]

Joker112
туже заматывать, больше слоев пехи