Общие вопросы по экстендеру

[наборщик]

Что за экс ? Длинна пч в эксе равна стояку ?

[lenya1]

proextender, длина пч в эксе больше чем при эрекции ненамного .

[наборщик]

proextender, длина пч в эксе больше чем при эрекции ненамного .

У меня такой же ) Мерил цифровым безменом 1 риска =1.2 кг .2 риска =2 кг.3 риска 3.4 кг . если по классике носить -то надо 2-3 мил не доходить до 1 риски . Попробуй взять 2 болта с резьбой 4 мм и в крутить в штанги .Если мало -то одевай на болты шайбы !! Я делаю так ! Можно увеличивать штанги хоть по 1 мм .
Добавлено:
У меня больше в эксе на 3 см чем стояк !! И то 1 риска видна )

[Орэх]

Exmem

Мужики, я правильно понял, что если головка плотно прилегает к вершине колпака, то риск появления пузыря минимален???

Лучше чтобы по всему колпаку прилегала .

[neitrino]

lenya1

не могу догнать , как сделать чтобы виднелась только 1 риска, а то у меня всегда 3 видны как не крути.

Если есть возможность, то лучше правда измерить нагрузку, а то на проэксах часто очень жесткие пружины, будет на третьей риске килограмм 6 нагрузки, лучше ориентируйся по длине штанг, предварительно правильно подобрав стартовую.

[Exmem]

Скажите ещё пожалуйста, как правильно отдыхать во время перерывов между сэтами. Где-то читал, не могу сейчас найти.
Надо просто отсоединять колпак от платформы, не убирая вакуум и так ходить какое-то время? Или нужно отсоединить, и в конце-концов снять колпак с головки на время отдыха, а потом заново одевать, создавать вакуум и т.д.?? Просто второй вариант мне кажется таким муторным, ну а как правильно, и главное - безопаснее, хочется узнать у опытных.

[Орэх]

Exmem

Скажите ещё пожалуйста, как правильно отдыхать во время перерывов между сэтами.

Этот вариант правильный .

Или нужно отсоединить, и в конце-концов снять колпак с головки на время отдыха, а потом заново одевать, создавать вакуум и т.д.??

[Exmem]

Орэх

Спасибо!

[Griha333]

Подскажите пожалуйста! ношу вак . экс  где то месяцев 6,7... nbpl был 13 см nbpfsl 14 см сейчас после носки пол года nbpfsl стал 15,5 см а nbpl   как был 13см так  и остался ...носил в среднем в день от 5 до 10 часов в день без выходных в основном длинными сетами по 4  часа между сетами перерыв не больше 5 минут .. пч в экс в основном вниз.натяжение где то наверное ближе к силовой ... подскажите что не так делаю  ? сейчас пока экс отложил в сторону решил руками потеребить ...

[Incubus.]

Griha333
Измерь БПФСЛ и БПЕЛ. Изначально, конечно надо было это сделать, тогда бы можно было сказать точно, вырос или нет.
Мое мнение, продолжай тянуть, пока увеличивается БПФСЛ.