Общие вопросы от новичков

[~HH~]

6.Немного не понял. Так как братся правельно : чуть дальше головки уже ничего нету,может чуть ниже головки?

[Dancergogo]

чуть дальше головки уже ничего нету,может чуть ниже головки

Нафига придиратся если все правильно понял.

[dome847]

Хорошо. А можно во время джелька отдыхать после каждых 50 раз?
И вообще, скажите пожалуйста: я вот, допустим, составил программу. Для увеличения члена надо постепенно увеличивать количество раз и подходов в упражнениях.( чтобы не было застоя) Так вот, как часто надо увеличивать:каждый месяц, каждую неделю или каждый день?
Поскажите, например, для джелька: как часто и на сколько раз?

[Dancergogo]

dome847
Лично за себя скажу - увеличиваю время растягивания в подходе на 5 секунд каждую четвертую тренировку, и количество джелков на 10 раз каждую четвертую тренировку. А вообще к себе прислушиватся надо - сделал 150 джелков, чувствуешь что не проработал писюн - добавляешь еще и т.д.

[Alik Raduga]

dome847

А можно во время джелька отдыхать после каждых 50 раз?

Можно, но не нужно. Старайся делать все одним сетом. А если и делаешь паузы, то только для того чтобы довести опадающую эрекцию до нужного уровня.

Для увеличения члена надо постепенно увеличивать количество раз и подходов в упражнениях.( чтобы не было застоя) Так вот, как часто надо увеличивать:каждый месяц, каждую неделю или каждый день?
Поскажите, например, для джелька: как часто и на сколько раз?

Таких показателей не существует. Точнее, они конечно есть, но это- сугубо индивидуальные цифры. Здесь важно понять, какой период нужен ТВОЕМУ члену, чтобы адаптироваться к существующей нагрузке и увеличивать ее.
Каждый день, конечно, это уж слишком. Месяц- слишком долго. Истина- где-то посередине. Экспериментируй с собой. И поймешь. Советы здесь излишни.

[dome847]

Нуспасибо мужики! Чтобы я без вас делал! Столько полезных ответов нашел!

[Zmiy]

Добрый вечер собратья по оружию.
Хочу поделиться с Вами результатами своего месячного курса молодого бойца и задать пару вопросов относительно программы.
Итак начал (возобновил) заниматься нупом примерно месяц назад,то есть 10.09.2006 г. (И такое в жизни бывает ..моё ворение предостережение от меня..см. первую страницу форума).
Первоначальные размеры NBPEL 13х EG12.
Через 3,5 недели замер показал NBPEL 14х EG12.(хотя вот сегодня смоюсь с работы и замерю точно).
Прогресс конечно так себе. Как и в качалке первые резкие шаги новичка,но есть один момент.
Лет этак около 3-4 назад я уже нупил,тогда это не так называлось. С Гуди уже тогда рулил вовсю.(Респект отдельный человеку). В эпоху недостатка времени и информации попал на сайты и начил было быстро прибовлять понемного (уже после первого месяца с 13,0 на 13,5 помню сдвинулся),но..увы..забросил.
Итак с той программы я не зная,что есть вешалка занимался экстремальным подвешиванием. Вообщем,чтоб не шакировать Вас скажу только одно,что у меня вообще ещё есть член надо видимо в заслугу ставить природным инстинктам и выносливости члена.
К чему всё это ..
Моя программа:
1. Разогрев 5-7 минут.
2. Растягивание по 45 сек в каждую сторону.(7,5 минут).
НО когда тяну вниз при самых сильных своих напрягах не чувствую как тянутся связки. Это как раз может быть причиной,почему такой весьма скромный размер:)Вообщем головка чуть ли нечерная после расстягивания вниз(ощущение,что от негра пересадили). Думаю,может своими экстремальными подвешиваниями я связкам дал такую растяжку,что теперь просто взять и потянуть с усилем не получится. На форуме,как и в жизни девиз торопись медленно,но чувствую,что с простыми растягиваниями как-то никак. . Как раз прошу совета у старейшин. Что делать,когда нагрузка от растягивания рукой на первом месяце уже перестаёт быть нагрузкой? Перетренированности нет и усталости тоже(хотя делаю с 00-10 до 02-00 программу:)).
3. Джельк. (15 минут).
4. Разогрев 5-7 минут.
5. Помпа(самая простая пока из секс-шопа) 15-20 минут.
6. Кегель коротких где-то 200-300 в день.(делаю когда вспоимнаю: на совещении,в транспорте).
Естесвенно делаю массаж и остановки,естественно появляются красные,синие точки,естественно чрнеет головка в помпе,но каждый день с утра всё как по уставу стоит и бодрствует. Размер в спокойном(теперь спокойного почти не стало) состоянии увеличисля в раза полтора.
Так что рост и положительная динамика на лицо...извините на другое место.

Ещё придумал для себя следующее...взял два тонких резиновых кольца и на основание члена натянул. Кольца в диаметре не очень маленькие,сильно не сдавливают,но при этом кровь нагнетается больше всё время в половом члене...дискомфорта ноль,а объём чуть больше,чем обычно.

Теперь вот к Вам вопрос знатоки НУПа?
Сколько в среднем по времени должен продолжаться курс молодого бойца?
Когда при стандартной программе можно переходить на более сложные упражнения?
Если говорить о цели то хочу: 18х15 за 4 года к 30 годам.(сейчас 25 через месяц будет 26 лет).
Думаю,что при интенсивности тренировок и таких людях как Вы цель уверен достижимая.

[Alik Raduga]

Привет, Zmiy!

Что делать,когда нагрузка от растягивания рукой на первом месяце уже перестаёт быть нагрузкой?

Это утверждение крайне сомнительно. Если не чувствуешь нагрузки, значит неправильно делаешь растягивания. Посмотри внимательно видео этого упражнения и делай так же.
И вот доказательство твоих неправильных действий:

Вообщем головка чуть ли нечерная после расстягивания вниз

Ничего при растягиваниях не должно чернеть.

может своими экстремальными подвешиваниями я связкам дал такую растяжку,что теперь просто взять и потянуть с усилем не получится.

Вряд ли. Для того, чтобы подвязки пениса стали нечувствительны к мануальнвым растягиваниям, тебе надо было полгода подвешивать подолгу. Сомневаюсь, что ты это делал.

Сколько в среднем по времени должен продолжаться курс молодого бойца?
Когда при стандартной программе можно переходить на более сложные упражнения?

Ты сначала освой ПРАВИЛЬНО выполнение этого курса молодого бойца, а потом смотри на другую программу.
Удачи!

[Goody]

Zmiy
Если дашь своему члену отдохнуть с недельку, то думаю, так потом чернеть головка не будет.
Если не чествуешь эффективность простых растягиваний, попробуй добавить: А - Растягивания, DLD Pulse Stretch, DLD Foot Long Stretch (с помощью ног).

[Drr]

Всем добрый день! Я новичок на форуме, ну и в НУПе тоже... 28 лет...
Всё интересно, думаю, что добьюсь результатов (счас я длина 12,3-возб. и 8,5-рассл. см.)
Маловато, конечно, но в принципе - и так нормально смотрится Но хочется побольше...
Честно, признаюсь, я би-...Ладно, это отступление...

У меня есть вопросы:
- Если не чувствуешь боли и дискомфорта - это нормально? Или все-таки, некоторое неудобство должно быть?

- на следующий день после занятия, есть некоторая реудобность под мошонкой - не больнол, но чувствуются растяжки связок, что они т.с. "натянуты"... Это нормально?

- Какие трусы лучше носить? Плавки, или свободные, типа семейных, боксеров...

- Бывает, что устал смертельно, а это например, день выполнения упражнений. Но сил просто нет пипец... Если пропущу день - насколько это серьезно?


Извиняюсь, если вопросы были - не нашел... Не бейте ногами сильно, ок?