Клэмпинг (clamping, клемпинг)

[ASonne]

Victorian , Lone Wolf

Еще помимо лимфы, у меня выпирают у головки белочные (типа) хрящевой ткани - это особенность у меня - но я делаю экстримально. это же является для меня индикатором "проработанности" ....

удачи  

[Victorian]

Lone Wolf
Спасибо!
ASonne

Еще помимо лимфы, у меня выпирают у головки белочные (типа) хрящевой ткани

У тебя есть фотографии этой хреновины?    

[jk3]

PornEvil
Я просил drilla9 на тандере [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] как ему удавалось избегать перетренировки при такой интенсивной программе клэмпинга 4 подхода по 15 минут 5 дней в неделю.
Но ответа так до сих пор и не получил

А насчет того, что не чернеет. Так он и пишет -- ему повезло что у него так. Всё индивидуально. У кого-то и от менее интенсивных тренировок будет темнеть.  

[vovan7777]

Вот сижу и думаю почему у меня не чернеет пч после клемпа (только краснеет)

Типа моя прога:

1. Спасатель (крем от синяков) обильно пока не впитается
2. Прогрев (резиновой грелкой не менее 8 мин.)
3. Джелк с шахом
4. Прогрев 5-7 мин.
5. Клемп 7-10 мин.
После каждого клемпа массирую пч.
6  Прогрев 5-7 мин.
7. Клемп 7-10 мин.
8. Прогрев 5-7 мин.
9. Клемп 7-10 мин.

Завершающий прогрев. Перед сном мажу кремом бадяга.

Если не схватил перетрен то член мясистый и красный.
На второй день отдыха становится белый.  

[BlackJack]

vovan7777
Скорее всего бадяга дает такой эффект.

[jk3]

vovan7777
С такой прогой и не будет темнеть. Сет в 10 мин подходит практически всем и без последствий (если конечно к этому времени плавно идти).
Темнеет от супердолгих сетов (>= 20 мин, у каждого этот порог индивидуален) из-за обедненной кислородом крови.

P.S. Кстати, хорошая прога.

[vovan7777]

jk3

Так прога построена на грани перетрена. Шпарю по ней и идет только обхват чему очень рад.

А про 20 мин. в клемпе   у них не пч. а мозг уже почернел и засох.

[Doctor.uz]

vovan7777
мой клемп по 20-25 минут бывает,хорошая прибавка к пенсии получается
Клемп фашисткий,под Кегелем,силденафилом и "душением змея"

[holyday]

У меня чернеет и от 3 * 5 минут  
Пару дней поделал и кожа, возле головки, чёрная.
Счас зажимы спрятал, только руками делаю: 4 * 4 мин. предплечье забивается сильно. Хотя кегелем накачиваю кровь каждую минуту, вроде кровь получается обогащённой кислородом. Скорее всего темнеет от разрыва тканей.

П.С. Чёрный ПЧ - смотрится взрослее    

[Cruzzz]

Если будет выбор рост или потемнение все кто тут на гратисе выберут рост. А другие уйдут к петровичу жаловаться. Так вот из за того что он чернеет или мля  малиновый становиться ниче страшного если того требует рост имхо.