Фото НУПеров

[Konstantin2101]

Ну, пишут, что надо применять разные техники, у меня на них нет времени. А экс по-любому надо носить, т.к. пч начал уходить вкривь. На следующей неделе должен прийти.

Надеюсь, заодно подрастёт

[bybys19cm]

Начинал с 15х13 см с 2017 года. Теперь стало 18х14,5 в 2024.  Хочу к лету постараться 2025-го: 20х15. Техника НУПа 3 подхода по 1,5-2 часа с эксом , после снятия еще минут 7-8 джелк.

[Zippy]

Начинал с 15х13 см с 2017 года. Теперь стало 18х14,5 в 2024.  Хочу к лету постараться 2025-го: 20х15. Техника НУПа 3 подхода по 1,5-2 часа с эксом , после снятия еще минут 7-8 джелк.

Всё это время непрерывно нупил по своему графику без долгих перерывов?

[Гребень]

Теперь стало 18х14,5 в 2024

Чет на фото на 18х14,5 совсем не тянет. Или фотка такая неудачная, или у тебя рост должен быть 2 метра. Выглядит максимум на 16х13.

А есть фото до и после? И не такие фото, а нормальные, сфотографированные сверху пч.

[Sula]

Zloyfruss, дружище как ты вытенял на 3 см за год? Что делал ?