NBPEL - 16,1
BPEL - 18,7
NBPFL - 9,6
BPFL - ???
NBPFSL - 16,0
BPFSL - 19,8
EG (центр) - 13,7
EG (основание) - 14,7


07.05.2024г.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]NBPEL - 16,1
BPEL - 18,7
NBPFL - 9,6
BPFL - ???
NBPFSL - 16,0
BPFSL - 19,8
EG (центр) - 13,7
EG (основание) - 14,7


07.05.2024г.

какой программой тянешь щас ?
получается ты все что вытянул,вытянул руками ?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]какой программой тянешь щас ?
получается ты все что вытянул,вытянул руками ?

На самом деле, сейчас че то подзабил, долго уже отдыхаю. До этого руками растяги и джелк только делал, хорошо шло по графику 2/2. Надо опять начинать)

NBPEL - 15,5
BPEL - 18,1
NBPFL - 10,5 +-
BPFL - ???
NBPFSL - 15,5
BPFSL - 19,5
EG (центр) - 13,7
EG (основание) - 14,7


09.01.2025г. Был перерыв, начинаем по новой.

NBPEL - 15,7
BPEL - 18,3
NBPFL - 10 +-
BPFL - ???
NBPFSL - 15,5
BPFSL - 19,5
EG (центр) - 13,8
EG (основание) - 14,7


24.05.25г. Тренировки редко, попробую не пропускать

NBPEL - 15,8
BPEL - 18,3
NBPFL - 9,3
BPFL - 12,4
NBPFSL - 15,4
BPFSL - 19,6
EG (центр) - 13,7
EG (основание) - 14,9


19.09.2025 тренировки редко

NBPEL - 15,5
BPEL - 18,3
NBPFL - 9,5
BPFL - 11,7
NBPFSL - 15,6
BPFSL - 19,4
EG (центр) - 13,5
EG (основание) - 14,7


08.01.2026 начинаю тренироваться по графику

Eldakoff,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]NBPEL - 16,1
BPEL - 18,7
NBPFL - 9,6
BPFL - ???
NBPFSL - 16,0
BPFSL - 19,8
EG (центр) - 13,7
EG (основание) - 14,7


07.05.2024г.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]NBPEL - 15,5
BPEL - 18,3
NBPFL - 9,5
BPFL - 11,7
NBPFSL - 15,6
BPFSL - 19,4
EG (центр) - 13,5
EG (основание) - 14,7


08.01.2026 начинаю тренироваться по графику

Энтузиазм, у Вас, батенька, конечно, поугас.