Всё о джелке или как джелкировать

[Alex Filipov]

подскажите пацаны сухой джелк с маленьким %том эрекции эффективен (я бы сам проверил но боюсь рост вспугнуть новым упражнением)

Большая вероятность появления бейсбольной биты

[REKORD GINESA]

если честно на эстетическую сторону наплевать... волосы и темный цвет уже есть...лишь бы рост шел  

[jeka87]

a можно ли послe 30-и мин сeссии джeлкa,дeлaть клэмпинг с продaвлeвaниeм головки и стволa.или нaдо нaчaть с клэмпa и зaкончить джeлком?подскaжитe плс!

[-wrajina-]

Чтобы расти, надо змею спуску не давать, каждое движение должно быть продуктивным, сильным.. Это как в качалке, все нужно делать на пределе возможностей, если нагрузка маленькая, и роста не будет, если большая, тоже роста не будет, плюс травмы, так что так, а подсказать эту нагрузку мы только сами можем, почувствовать, так что дерзайте.  

[R1SK]

..и менять программы время от времени, чтобы не было адаптации и как следствие снижение скорости роста.

[Cаspеr13]

Привет всем,я новичек в этом деле подскажите пож что такое пч и лк и тд.запутался совсем от всей информации)заранее спасибо

[jk3]

Cаspеr13

что такое пч и лк

ПЧ == Половой Член
ЛК == Лобково-Копчиковая мышца

Кури форум новичков    

[Cаspеr13]

Спасиб буду курить пока весь не скурю:)

[refrendik]

спасибо за статью ток сёня начал мануальные упражнения и в программе новичка пока что трудность вызвал как раз джелк появились вопросы: вот я когда начинаю движение правой рукой вдоль ПЧ он вытягивается и основание ПЧ получается чуть меньше чем в середине берусь там и оттягиваю уже оттуда назад ( это делаю левой рукой, правая в этот момент ещё не отпустила ПЧ) а только потом веду левой рукой вперед и так каждый раз в итоге сегодня 200 раз сделать не смог уж очень не приятно волосы попадают, а на 150 раз ушло около 15-ти минут. Скажите я всё верно делаю, полностью прочитал статью но вот этих нюансов не нашёл, с красными точками по стволу ПЧ вопрос отпал    а вот этот остался  

[zalupagorily]

Всем привет. Не совсем понял какой хват надо использовать чтобы избавиться от небольшой кривизны. Кривизна у меня влево. Если можно нарисуйте, пожалуйста, схемку в пейнте)