Программа для новичка!

[Cruzzz]

Не кто тебе не скажит это типа что лучше Х или ХХ ? пока на своем п.ч. не сделаешь 8-10 недель не узнаешь точно может экс твое а может вешалка.    

[Вхожий]

спасибо за инфу Cruzzz. Буду все пробовать  

[skromengod]

не узнаешь точно может экс твое а может вешалка.

а может клемп под лидазой в помпе    

[andrewnki]

имеет ли смысл использовать кольцо после тренировки?если да, то заменит ли оно заключительный прогрев,будет до него или после? и пойдет ли такое кольцо: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] ?

[skromengod]

нет прогрев не заменит .  особенно на первых парах грей по 7 минут до растягов и до джелка ,   ну это что бы все ништяк росло , а так для красоты можно поносить  

[Вхожий]

а вообще, что дают такие кольца? если носить кольцо на лежачем, то будет ли от него толстый пч в лежачем состоянии? И что нужно для того чтоб пч в спокойном состоянии стал толстенным????  

[skromengod]

нужно делать мануальные упражнения систематически.. программу новичка , а потом делай упор на сосудистые [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Вхожий]

кмб делаю активно))) длина более менее устраивает, хочу около месяца по мануалить и на сосудистые, нужна мощь, а то уж очень тонкий(((((
За тему спасибо...  

[oBhvat]

Вхожий
а какие у тебя параметры ????ну или обхват какой у тебя??? у меня тоже тонкий очень

[Вхожий]

16-16.5 в длину, 10.5-10.8 толщина это оп середине. Да еще и основание тонкое типа ББ(((((
Добавлено:
на форуме прочитал идеал толщины 15-16, хочу такую))) и 1 см к длине))))