Программа для новичка!

[Doctor.uz]

Значит,это был надрыв белочной оболочки?Кровоизлияний под кожу не было?По любому,слишком азартные девки,значит,тоже опасны.Поломать могут,еще укусить за что то,еще оторвут ...    

[_Thinker_]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
честно я даже не знаю что это было,вывих,надрыв б.о.,перелом,но факт остаётся фактом-член скосило влево и с этой стороны он более жёсткий...на члене признаков кровоизлияний не наблюдал.

о любому,слишком азартные девки,значит,тоже опасны.

Такие девушки по-своему интересны,хоть и ходишь потом с расцарапанной спиной,или ещё что,зато в сексе необычные эмоции.

[Doctor.uz]

Наверное,просто связки резко растянул.Ну,как ногу подвернул.

[IWILLWIN]

скажите а надо делать все виды растягивания или выбрать для себя определенный вид и джелк тоже надо выбрать сухой или влажный? на основании чего делать выбор?

имеется в виду расягивание вниз вверх,втс?

[Dancergogo]

IWILLWIN
Растягивания нужно добавлять по мере опыта, в каждом упражнении как правило написано какой оно интенсивности. Сначала обычные мануальные, потом через какое - то время добавить А - растягивания и так далее.
Джелк сухой более интенсивный, "тяжелый", мокрый - легче. И об этом тоже написано в описании, читай внимательнее

[Steckdosenbefruchter]

После месяца занятий по программе новичка, захотел увеличить время растягиваний. Вопрос - увеличивать количество подходов (с 5 до 6-7) или увеличивать время растяга (с 30 сек до 40 сек)?

[Lone Wolf]

Steckdosenbefruchter
Я думаю в вопросах ростягивании- время приоритетней количества подходов,поэтому лучше 40 сек

[Bayrjan]

всем привет,начал заниматься нупом делаю все по  программе, ПЧ стал как раздутый шланг, читал что вроде как нормально это. У меня вопрос какие следуйщие шаги после этой программы и когда надо начинать новую программу?

[Doctor.uz]

Bayrjan Когда перестанешь расти,тогда и будешь менять программу.

[LifeColor]

так при мокром джелке лучше чотбы закрывалась головка или нет? ато я не могу так чтобы не закрывалась, и юзаю сухой джелк, но позанимавшись мокрым чувсвтую более сильное разбухание\