Программа для новичка!

[Dancergogo]

sex1990
Да, помогает. И почему ты уверен что эта чувствительность именно члена, а не идет у тебя из головы? Пробовал отвлекатся, переключатся? Слабо помогает, но тем не менее - пробовал?

[sex1990]

ну вообще конечно влияет умственное отвлечение но как никак головной мозг связан с нервными окончаниями которые как раз находятся на члене тоже. пробывал я отвлечся но это мне сильно не помогает, вот думаю обрезание сделать. а каким именно образом кегель помогает в продлении акта?

[Steckdosenbefruchter]

Здравствуйте! Занимаюсь НУПом уже около 1 месяца, делаю программу новичка 2 через 1 день следующим образом:
1. Прогревание 5-7 минут: прогреваю под душем, начиная с теплой воды и увеличивая температуру по мере прогрева. Снизу ПЧ подставляю ладонь полукольцом, чтобы ПЧ находился полностью в воде. Одновременно делаю Кегели 50 раз по 5-7 секунд.
2. Растягивания около 20 минут: вытираю ПЧ и руки насухо, чтобы обхват не соскальзывал, но все равно больше 20-30 секунд держать не получается - постепенно выскальзывает. Прочитал тут, что можно мыть руки и ПЧ с мылом, тогда не будет скользить, попробую.
Растягивания делаю в 5 сетов, каждый сет состоит из:
30 сек - вниз
30 сек - вверх
30 сек - влево
30 сек - вправо
30 сек - вперед
Растягиваю прямым ОК хватом. Пробовал обратным - вообще не выскальзывает, тянется только за голову. Но я не чувствую при этом силы натяжения, хотя ощущаю, если рукой потрогать. Поэтому боюсь использовать такой хват - малоли вообще голову оторву.
Еще, подкиньте, пожалуйста, линки на V и A растягивания, буду благодарен
3. Джелк мокрый, прямым хватом. Уровень эрекции около 50-60%, то есть ПЧ не твердый вообще, но разбухший. При перехвате второй рукой, когда первая еще не отпустила хват, я сжимаю основание на 0,5 сек останавливаясь и ПЧ мощно разбухает между хватами, так что вены раза в 2 увеличиваются. Пробовал при 80-90% эрекции, когда ПЧ уже твердеет - такого эффекта нет, не чувствую, что гоняю кровь, не получается сжать его так, как при мягком состоянии. Делаю 300 движений (начинал с 200), примерно по 2-3 секунды (+0,5 задерживаюсь при перехвате) с маслом Джонсонс (кстати, с шапмунем скользило лучше, но были болевые ощущения, когда шампунь попадал в мочеиспускательный канал - мочиться было больно первые 2 часа). Получается около 15-20 минут. После окончания член набухший.
4. Делаю прогревание минуты 3-5, возбуждая ПЧ для притока крови (где-то вычитал, что так лучше).
5. После того, как вылезу из ванной делаю опять 50 Кегелей.

Вопросы:
1. Что можно изменить в моей программе в сторону улучшения? Правильно ли я все делаю? ПЧ при джелке должен быть твердым (80-90%) или мягким, но набухшим (50-60%)?
2. После всех упражнений никаких красных точек на ПЧ не наблюдаю. Иногда видел отдельные на стволе - под кожей виднеется что-то, но это может быть и не то. Это нормально или я недостаточно тружусь? Что надо поменять, чтобы нагружать ПЧ достаточно?

П.С. начальные данные были NBPEL 13,5 EG 11,5 см, член после почти месяца НУПа пока не замерял, замерю 1го января.
Спасибо!

[kan007]

у меня такой вопрос если кто знает я в 13 лет сломал член у самого оснавания теперь он у меня немного откланяется в правую сторону, а вопрос такой стоит ли начинать вопще эти упражнения если у меня был сломан член а думаю что он больше у меня рости не будет кажется?

[Dancergogo]

Steckdosenbefruchter
Все нормально. Упражнения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Про проработку [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
kan007
В шоке! Ты уверен что это был именно перелом?? Как получилось, что было потом и в каком состоянии орган находится сейчас? Рассказывай, разберемся с твоей проблемой, но вероятнее всего твой НУП ничем не будет отличатся от НУПа любого обычного человека.

[_Thinker_]

kan007
нормально,у меня похожая ситуация только от вывиха/перелома он в левую сторону...прирост небольшой уже есть от экса,но обычная прога новичка не дала мне роста.

[Kurales]

kan007 никуя себе   давай выкладывай будем думать

[Cruzzz]

Че думать думается если все серьёзно там было то нада бы к врачу сначало !  Потом уже Нупить токо с малых нагрузок !  

[Doctor.uz]

kan007я читал что встречается перелом члена в литературе,а в жизни сколько переломов видел,не встречал.Это как там,наверное идет разрыв связок и белочной оболочки с надрывом каверн?Перелом происходит во время травмы эрегированного члена?Можно подробнее,что и как случилось,потом как лечили.Потом действительно всем народом подумаем.

[_Thinker_]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
незнаю как у этого парня,но у меня была такая ситуация...во время интенсивного секса девушка сделала неловкое движение и у основания члена я услышал хруст,следующие 2 дня болело основание,а потом я заметил что он от основания косится на лево,к докторам не ходил,ни чего не применял для лечения...ещё при ношении экса ощущается что слева белочная структура немного жёстче,чем справа(походу слегка зарубцевалась).