Программа для новичка!

[Артём Милевский]

Да я уже понял что большая колба, и что туника не позволяет диаметр увеличить
А у меня обхват не пропадёт-то хоть от мануальных упражнений?, он мне дорог!

[Tankiro]

Артём Милевский
не пропадет  

[BabyDriver]

Я правильно понимаю - экс это замена мануальным растягам? Как и многие оказался в ситуации,когда дома не вариант стало. А с эксом можно и под одежду вроде прятать и не видно

ЗЫ отзанимался месяц ручками по проге новичка..прогресса нет. Пока сваливаю на то, что халтурил иногда.

[Tankiro]

BabyDriver
чтобы прям вообще прятать-лучше стретчер или силиконовый экс

[Артём Милевский]

Здарова, мужики! Делаю уже неделю программу новичка, но с некоторыми изменениями:
1)Разогрев
2)Верёвка в разные стороны 4 подхода с поворотом на 360 ,тяну 20 секунд
3) растяги в разные стороны 2 подхода по 30 секунд, при этом вперёд и вниз тяну с положения "сидя", влево вправо "стоя"
4) джелк 200 повторений 3-4 секунды одно движение, ур. эрекции ~30-40
Всё делаю в душе, на всё уходит 35 минут, график 2/1
С каждой неделей по чуть-чуть буду наращивать нагрузку
Что скажете, нормально для новичка?
P.s. как отобразить подпись, не выводится?

[Drotik]

Артём Милевский

Всё делаю в душе, на всё уходит 35 минут, график 2/1

Это чистого времени? Тогда многовато, снижай нагрузку. Почитай мою тему с самого начала, ветераны хорошо посоветовали как правильно начинать, ссылка в подписи.

[Артём Милевский]

Не, это грязное время, сколько делаю это всё в общем
Чистого ~ разогрев 2 минуты
Верёвка 5.20 минут (4*20 в разные стороны)
Растяги 2 минуты ( 2*30 в разные стороны)
Джелк мокрый 10-12 минут (3-4 сек на один повтор)
А могут быть проблемы с эрекцией?
или откат в обхвате, некоторые пишут, что пч вытягивается в струну, а обхват уменьшается?
И у меня пч мягче стал и такое ощущение, что легче в весе

[handust]

Артём Милевский, по началу, говорят, лучше разогрев 5 минут делать, не меньше

[Pavlik2213]

Здравствуйте ,ребят,в отчаянии нахожусь,раз прибёг к помощи форума..   Такая вот у меня трабла ,начал заниматься буквально в начале сентября,но из-за болезни и проблемы,которую опишу ниже ,отзанимался 2 мес. от силы.. В последнее время возникла проблема,прогреваю член,все козырно,начинаю джелкить 10-20 повторов,и член больше не чувствую,всмысле пампа и прилива крови,вожу по члену без всяких припятствий,не понятно,ведь вначале все хорошо,начал увеличивать уровень эрекции,вначале,казалось,помогло,но на самом деле это было только из-за того,что к головке приливало больше,в итоге увеличивать эрекцию уже некуда (80-85%) ,на ней и ниже уже не получается джелкить,трудно все это объяснить,задайте вопросы,укажите на ошибки,не хочу сдаваться  
Буду рад подискутировать.
Добавлено:
Из-за постоянных проблем,т.к х*я не чувствую ,он падает,очень много времени тратится на все про все,а работы нет,провожу в душе чуть ли не 1ч20мин((

[ignat12345]

Есть какие-либо препараты для паралельного использования вмести с экси или режим питания может? препараты интересуют только безопасные, может гармон роста какой, если ест уже пост на эту тему скинте сссылку плиз.