Программа для новичка!

[GSNovo]

Привет всем!
Я начинающий и хотел бы попросить у вас помощи или советов, не знаю как сказать.
Вобщем, ситуация такая: живу в общаге, душ общий, поэтому в душе не позанимаешься, в комнате живу с соседом, поэтому тоже может спалить. В выходные только выезжаю, и поэтому спокойно могу по заниматься. Вот собственно и хочу спросить, может кто подскажет как можно поНУПить в таких условиях ? Я уж думал может перед сном, под одеялом на сухую. Вобщем жду советов, заранее спасибо

[Incubus.]

GSNovo
Делай растягивания, много времени не занимает, никаких смазок тоже не надо

[GSNovo]

Incubus.
А будет толк какой-нибудь? А то я думал что самое то главное джелк, а растягивания это так - подготовка только

[Incubus.]

GSNovo
Самое главное это растягивания. А вот джелк - доработка.

[Qwerty35]

Нужен совет!!!Сделал начальные замеры(наконец то правильно) BPEL 15 BPFSL 15. Что это значит???. для хорошего роста нужно не менее 2. Какие упражнения помогут???  

[Incubus.]

Qwerty35
корнишон муа
Вообще, непонятно, для кого составлялись основные концепции, перечни упражнений? Хоть немного то самостоятельно почитайте

[Kz01]

Здравствуйте! Можно греть прогревающим гелем?

[Трунд]

Kz01
Разумеется можно.  

[EnterTheVoid]

делаю мануальные растягивания, и не могу понять по видео на сандерплейс, он при захвате берёт сразу под головку, или захватывает ещё немного ствола ? я просто обрезанный

[12131415.]

Здравствуйте
NBPEL - 11.5
BPEL - 12
EG - 9.5(у основания 9, у конца 10)

Дела совсем плохи, особенно с толщиной.

Можно ли исправить ситуацию с формой биты?
Реально ли нарастить 14 см в длину и на 1-2 см в обхвате?
Был бы ужасно рад таким результатам.

Подойдет ли обычное подсолнечное масло?
Можно ли заниматься день через день? Будет ли результат от такого графика?