Программа для новичка!

[realagX5]

KickerD ,а может еще какие-то комплексы витаминов стоит пить или что-то в рацион питания вносить для более лучшего результата?

[Drotik]

realagX5

,а может еще какие-то комплексы витаминов стоит пить

Витамин Е в желтых или красных капсулах, мне помогает.

[KickerD]

realagX5
По разному пишут
Думаю все НУПеры пьют комплексы витаминов, не только из-за этого хобби, а в принципе из-за нашей экологии и продуктов долгого хранения с антибиотиками
Можешь попробовать, будет в любом случае не лишним Я вот пропил Геримакс энерджи, теперь wellman. Также пью рыб жир комплекс Omega 3, и иногда Кальций Д3, когда не забываю, т.к. его пить вечером нужно.
Витамин Е, согласен с Drotik Главное начать заниматься, потом сам поймешь что твоему организму нужно.
Также тема про витамины обсуждалась тут, целый склад информации:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[realagX5]

А это нормально,что при джелке еще тянется немного кожа с лобка и связки?

[Pussyfer]

realagX5
да. но, не сильно должно быть.

[realagX5]

Pussyfer ,боль есть,но не сильная,когда тянется.
Вопрос про ВТС тяги:вот на видео он член так заводит к заднице,что впереди у него полученная картина,как у девушки,а у меня яйца выпирают.Что не так делаю?

[lybard]

Нету видео в мануале как растягивания делать

[Tankiro]

lybard
есть,и причем не одно

[KickerD]

lybard
На предыдущей странице ссылки бросал, лови еще раз
Вот ссылки на растягивания, смотри:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
посложнее
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[colo]

Ребят, такая проблема, визуализирую чтобы член встал, во время упражнений, ну и в итоге я уже чувствую как мне хочется кончать(чувство приплывает что если еще немного то он встанет на 100% эрекции и стрельнет) до того еще как член встал на 80-100%(хотя в сексе я не скорострел), что это может быть? Может мне дрочить нужно 3 раза в сутки?)
В общем, не могу добиться нужной эрекции.
Слишком уж приятные эти все упражнения  
Может быть я влюблен в НУП?