Программа для новичка!

[Korben]

Скажите пожалуйста, вот я в свое время не внимательно посмотрел программу новичка и делал растягивания до и после джелка. Это плохо? И вообще растягиваний много бывает? Или оно не повредит росту и можно продолжать также делать?

[Incubus.]

Имхо, так даже лучше. На растягиваниях сложно словить перетрен.

[Maxis]

После джелка на сл день выделяется жидкость( лимфа называется если не ошибаюсь) это нормально?

[Tankiro]

Maxis
прозрачная?

[Maxis]

Да

[Maxis]

Какое упражнение на обхват посоветуете?сейчас делаю юли! довожу примерно до 80%эрэкции и сдавливаю у основания постепенно перехватывая до середины ПЧ ! Верно ли я делаю и сколько держать в сдавленном состоянии по времени?))))

[Байрон]

Maxis
Maxis

сейчас делаю юли! довожу примерно до 80%эрэкции и сдавливаю у основания постепенно перехватывая до середины ПЧ ! Верно ли я делаю и сколько держать в сдавленном состоянии по времени?))))

это не юли-это клэмп.
юли делаешь как джелк только на 70-80%стояка.
а клэмп-держишь не больше-5 мин.

[РОСТущий НУПер]

Goody
после трени сливать разрешается если член остаётся набухшим?

[Байрон]

РОСТущий НУПер

после трени сливать разрешается если член остаётся набухшим?

через-2 часа-можно  

[Марафонец]

Сейчас мне 19 лет. Почитывал форум, не регистрируясь, решил заняться мокрым джелком год назад, тогда очень сильный прирост пошел, болт набух (не замерял точно) и результат сохранился даже когда я перестал заниматься т.к. словил тромбы. пошерстил форум, кремами не пользовался, сделал перерыв. однако в течение года не возвращался к нупу. вот в августе вернулся, решил сделать замеры и взяться за программу новичка.
Сделал замер в 100% стояк без вдавленной линейки, были 14,2. Начал регулярно заниматься по проге новичка, однако все по правилам: т.е разогрев, подготовка делал только раз в неделю. А так нуп стал как часть моей жизни , в любой туалет какой бы я не зашел, занимался нупом минуты три.  Делал ОК растягивания, просто растягивания вбок-вверх-вниз. Джельк делал также раз в неделю. Кегель всегда когда есть возможность в течение дня  . Сделал замер неделю назад, обрадовался, длина без вдавленной линейки стала ровно 15! Очень рад, тем более год назад он был примерно 13,8.
Я вот думаю, этот прирост за месяц с небольшим - это фактор новичка? фактор молодого организма? все вместе?
еще вопрос: когда я должен придти к осознанию того, что программа новичка мне больше не идет? сколько вы по ней занимались? спасибо