Программа для новичка!

[leps1985]

parus77071
Тут только твое самочувствие и линейка ответят тебе однозначно.

[Bazket]

Такой вопрос,при растягах используют либо перчатки медицинские либо присыпку детскую,я же так как раньше носил экс делаю обмотку под головкой и так тяну.Сцепление хорошее,можно так тянуть?

[Байрон]

Bazket

.Сцепление хорошее,можно так тянуть?

МОЖНО. ТОЛЬКО КРАЙНИЮ ПЛОТЬ/КОЖУ/-убирай из под обмотки.

[Bazket]

Байрон
Само собой!

[Байрон]

Bazket

Само собой!

Но лучше всего делать вак калпаком-если он есть.
 

[Bazket]

Байрон
Колпак есть,но мне и так комфортно тянуть)

[Байрон]

Bazket

Колпак есть,но мне и так комфортно тянуть)

Делай как нравится.  

[Sheogaraty]

Кстати, что кто думает о разделении на длину и окружность ? Допустим, месяц ишачить растяги, месяц джелк. Мб уже обсуждалось? дайте ссылку, благодос.
Кому не трудно - почитайте персоналку с первой страницы( их всего несколько ), там вопросы...Про потенцию и про негативные физ.индикаторы.  

[Peterson]

Ребят привет! Наверняка вопрос задавался уже, спрошу еще раз! Можно ли прогу новичка начинать с джелка и заканчивать растягами, а не наоборот как рекомендуется по проге? Эффективность не изменится при этом ?

[какУнэгра]

Peterson
Делай лучше растяги , потом джелк, если результатов не будет, то поменяй  
Вроде serg76 делал, как ты хочешь, но я бы посоветовал тебе все-таки как написано на форуме, ни одним годом все это проверено