Программа для новичка!

[SeniorSSS]

Saturn
Tankiro
А ведь в простых мануальных растягах нету тяги вперед. На всякий случай еще раз пересмотрел, а то вдруг плохо смотрел - нормально смотрел.

надо

Ну надо значит надо. Я например нечаянно заметил что делая полу круг снизу вверх и обратно при тяге вперед (от себя то есть) очень хорошо связки ощущаются, теперь включил такую "круговую" растяжку к простым. Думал это мой ноу-хау, а оказывается даже "надо"

[k524pa]

Всем привет. А если я буду заниматься НУП 2/2 дня. Это нормально? Или лучше вообще тогда не заниматься? Ответьте пожалуйста. Просто 2/1 день не получается.

[SeniorSSS]

k524pa

Или лучше вообще тогда не заниматься?

Как ты думаешь если заниматся спортом что для тела (мускулов, связок) лучше - 2/2 или нечего не делать?
Я тут картинки физиологичиские посмотрел немного и понял что пч это мускулы и связки, и основное отличие например от руки то что там кости нету и поглажывать приятнее
Но может я ощибаюсь конечно.  

[k524pa]

QUOTE

просто было написанно 2/1 .   А про 2/2 ни слова.  

[SeniorSSS]

k524pa

просто было написанно 2/1 . А про 2/2 ни слова.

Я как бы сам новичок но все таки уверен что 2/2 может быть не лучше чем 2/1 но уж точно лучше чем 0/0.
Попробуй. Если начнешь по программе новичка вреда быть не должно а рост может и быть. Но вот если не делать вообще - роста не будет 100%!
Простая логика.

[serg76]

k524pa

Всем привет. А если я буду заниматься НУП 2/2 дня. Это нормально? Или лучше вообще тогда не заниматься? Ответьте пожалуйста. Просто 2/1 день не получается.

конечно можно

[ivan335]

k524pa

А если я буду заниматься НУП 2/2 дня. Это нормально?

Да нормально 4-5 дней в неделю должен быть рост

[k524pa]

спасибо за советы))))
Добавлено:
А есть женатые? Как жены относятся к НУП? Или вы скрываете от них?  

[serg76]

k524pa

А есть женатые? Как жены относятся к НУП? Или вы скрываете от них?

Байрону жена вообще помпирует и экстремальное юли делает  

[k524pa]

Байрону жена вообще помпирует и экстремальное юли делает

КРУТО    мне свою не уговорить я думаю. Да и стесняюсь при ней