Программа для новичка!

[Байрон]

pashaaktau

А с каким усилием надо делать растягивание и джелк ?

растяги сильно но не отрывать. вспомнил как то мерил бизменом за колпак-усилие было 7-9кг
джелк сильно но не травмировать.

[Tankiro]

pashaaktau
с корнем главное не вырви      

[Винни Бинни]

Всем привет   ребята  что делать, у меня при джелке  со стояком проблемы ,не могу стояк удержать ,джелкую  расслабленном ПЧ , посоветуйте какое нибудь заменяющее упражнение  или и так сойдёт?      ПЧ обрезан

[serg76]

Винни Бинни

или и так сойдёт?

нет так не сойдет
попробуй под порно или эрекцию улучшить  

[Tankiro]

Винни Бинни
ну джелк лучше делать с разными степенями эрекции

[Fizikpro]

Приветствую всех. Недавно начал заниматься прогой новичка и сейчас возникло пару вопросов:
1 Как правильно выполнять хватку во время растягиваний? Сейчас я собираю пальцы в кольцо под головкой и когда тяну это не дает пальцам соскользнуть, они просто упираются в головку. Правильно я делаю или нет?
2 Какая сила сжатия должна быть при выполнении джелкинга? Вообще сама суть упражнения. Я должен сильно сжимать и провести или средне сжать, но проводя по члену оказывать так же и растягивающий эффект?

[Rudik]

Байрон
Привет!Как жив здоров,что нового?Вопрос появился-Чет с растягами проблемы начались,так как головка маленькая ок хваткой упереться в нее не получается.приходится всю ее сжимать и тянуть.отсюда и болевые ощущения,да и тянуть из за этого сильно не получается.А сегодня вообще отложил занятия из-за того что крайняя плоть  растянутая и очень чувствительная стала(уверен из-за джелка).Может есть какое нибудь решение,хитрость или приспособление,что бы тянуть качественно?Да еще забыл написать ,вчера в конце  джелка вышло совсем чуток крови.с чем может быть связано и не опасно ли это?

[nooper]

Не нашел соответствующей темы, так что задам вопрос здесь.

По некоторым причинам, не всегда удается сделать прогревание общепринятыми методами. Что скажете насчет мануального прогревания то бишь растирания перед нупом?

[Орэх]

Rudik

так как головка маленькая ок хваткой упереться в нее не получается.приходится всю ее сжимать и тянуть.отсюда и болевые ощущения,да и тянуть из за этого сильно не получается.

Байрон решил этот вопрос . Он одел вак. колпак с рукавом и тянул за колпак . Ничего не соскальзывает , даже если тянуть сильно .    

[Байрон]

Rudik

с чем может быть связано и не опасно ли это?

сильный хват у некоторых тоже была кровь--ничего страшного.

.Может есть какое нибудь решение,хитрость или приспособление,что бы тянуть качественно?

про вак колпак написали.можешь обернуть головку салфеткой мягкой.или присыпку использовать -детскую.