Программа для новичка!

[Ярый]

Bathmate
врут. я и до и после и во время помпирования пью пиво. норм все. айда бухать    

[Mr.Fantastic]

Bathmate
Алкоголь вреден тем, что его повышенное содержание в организме вытесняет воду из тканей и приводит к их сморщиванию.

[hrerek491]

Молибден
По своим ощущениям делай тяги, как тебе удобней за головку или под, также и джелк чисто по ощущениям, я по разному пробовал, мне удобней за головку в резиновых перчатках

[hrerek491]

Как прогревать пч после джелка с персидским шахом, если даже от теплого носка больновато жгло, и смывать тоже самое?

[Yarik]

hrerek491

Как прогревать пч после джелка с персидским шахом, если даже от теплого носка больновато жгло, и смывать тоже самое?

Не надо сжигать ПЧ носком, как и водой. Носок и вода должны быть тёплыми, но не горячими. Мне Персидский шах вообще не понравился. После нуп сессии я ничем не прогреваю, только делаю упражнения по восстановлению кровообращения (я помпер).  

[Penis Builder]

Хлопцы а как влияют на рост пч стимуляторы выработки тестостерона???? Ти трибулус там зма???

[alek20063]

Penis Builder
никак не влияют.

[Tankiro]

Penis Builder
разве что либидо будет лучше, крепче стояк и делать сосудистые  упражнения можно продуктивней

[adumai]

Я новенький НУПер, вот что касается джелька, хотел спросить.
Всего делать 200 (100 правая, 100 левая), лучше делать по 50 обратной ОК и 50 обычной ОК, так же?

[Ярый]

adumai
члену без разницы какой хваткой ты делаешь... лучше уменьши кол-во до 50 и делай маскимально мощно... сильно сжимай-продавливай по всему ПЧ хватку, гони большой пузырь... не делай 200... от повышения нагрузки быстрее расти не будет, а вообще не расти - запросто. начинай с 50 мощных джелков какой удобно хваткой-рукой