Программа для новичка!

[Arteor]

Как делается растягивание?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Как делаеться джелк(новичкам)?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Кегель - это сжимание простаты?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], там поймешь... чего это сжимание.

И вообще, ИМХО все эти упражнения как онанизм - притупляют чувствительность, потом с девушкой сложно будет кончить

Это лишь твои догадки, на деле совсем не так Изучай форум.

[Ihave14sm]

Klendathu,

ИМХО все эти упражнения как онанизм - притупляют чувствительность, потом с девушкой сложно будет кончить

Весьма провокационное и необоснованное заявление. Не хочешь заниматься "этими упражнениями" - не занимайся.

[Хичхок]

Так получается, что во время джелка встаёт почти на 100%. И приходится ждать, пока всё утихнет.
Если джелк со 100%-ой эрекцией не доставляет неудобств и травм, обязательно каждый раз ждать, пока эрекция спадёт?

[doctor62]

Уже ровно месяц как я занимаюсь....слышал тут такой разговор мол у новичков довольно хороший начальный рост.... так вот я вырос на 0см в длину и на 0 см в толщину. Может я что-то не так делал? посоветуйте что-нибудь пожалуйста. Мой режим в течении всего месяца 5мин разогрев 5 мин растягивания 300 повторов джелка ( начал с 50 за четыре занятия дошел до 300 делаю движения не менее 3 секунд в состоянии эрекции 100-70 процентов) 5 мин разогрева.  Не понимаю в чем ошибка и если ли смысл заниматся дальше, роста то не наблюдается..., отмечу только одно стала хуже эрекция,Спасибо за винимание

[Ландау]

doctor62
А выходные есть? Какой график занятий то?

[Ihave14sm]

doctor62

Мой режим в течении всего месяца 5мин разогрев 5 мин растягивания 300 повторов джелка ( начал с 50 за четыре занятия дошел до 300 делаю движения не менее 3 секунд в состоянии эрекции 100-70 процентов) 5 мин разогрева. Не понимаю в чем ошибка и если ли смысл заниматся дальше, роста то не наблюдается..., отмечу только одно стала хуже эрекция

Э товарищ, так ты губишь своего дружка такими тренировками. Я не знаю, отдыхаешь ли вообще, но член ты свой однозначно потренируешь. И уровень эрекции, который от джелка наоборот должен усилиться, у тебя уменьшился - это первый показатель.
Занимайся 2/1, а то и 2/2 - сразу эрекция улучшится.

[doctor62]

2 через 1 я занимаюсь, вроде бы это нормальный график то.... просто слышал ещё на форуме что если делать больше перерывов то пещерные ткани восстанавливаются и после отдыха начинаешь все с нуля...., скажите лучше количество повтор приемлимо для роста? ..... Боюсь если начну работать 2 через 2 то точно силы в пустую потрачу....., если есть какие нить мысли по этому поводу прокоментируйте)

[Ihave14sm]

doctor62,

2 через 1 я занимаюсь, вроде бы это нормальный график то.... просто слышал ещё на форуме что если делать больше перерывов то пещерные ткани восстанавливаются и после отдыха начинаешь все с нуля

Если бы у всех было всё так одинаково, то не было бы такой кучи разных упражнений и программ. Написали бы в конце концов одну программу и все бы по ней занимались и достигали бы результатов. Скукота!

А так имеем ситуацию, когда то что русскому хорошо, а немцу смерть. Переводя на русский, та программа что у одного вызывает перетрен, у другого вызывает просто дичайший рост.

Я ориентируюсь на твои слова, ты пишешь, что у тебя эрекция ослабла. Как она ослабла? Возбудиться труднее стало, когда думаешь о приятном? Или когда с женщиной или порно смотришь, то член хуже стоит? Если первое, то тут скорее всего, это эффект от НУПа - возбудимость падает и это хорошо. А вот если второе, то это перетренированность.  И то, какая программа тебе подойдёт, ты должен определить сам путём экспериментов.

[doctor62]

стал хуже возбуждаться и с девушками и с порноа как встанет то через пару секунд опять падает, вот в том та и вся фишка что не могу подобрать программу, здается мне что ты сам то вырос за счёт упорных тренировок)))) кстати я не всю твою блог прочитал хотелось бы узнать, вырос в ширину то?) а то это моя мечта)))

[Ihave14sm]

doctor62,

здается мне что ты сам то вырос за счёт упорных тренировок)))) кстати я не всю твою блог прочитал хотелось бы узнать, вырос в ширину то?) а то это моя мечта)))

Очень давно не мерял, но вот в спокухе колбаса стала процентов на 30-50% больше. Тьфу-тьфу-тьфу. И вот позавчера не выдержал и очень сильно перетренировался - член сразу стал заметно меньше, а на утро не было эрекции.