Целлюлит

[ооо]

natka

я тоже думала, как так, времени нет и т.д.
Но один день себя переборола, потом 2-ой а потом и 3-й а потом в привычку вошло.
Так что неленись, ведь домой приходишь, спать же не бежишь же?
Так вот быстро нанесла, обернулась и ходи часок.

Давай, с завтрашнего дня прям начинай, потом отпишек как и чего!!!

Удачи тебе.

[Эйлин]

Всё зависит от того, что вы подразумеваете под «эффективностью». Антицеллюлитные кремы, например, кремы, содержащие альфа-гидроксидные кислоты (AHA), помогают уменьшить целлюлит и предотвращают его появление, улучшая эластичность кожи. Кроме того, их производители заявляют, что такие кремы просто творят чудеса: кроме антицеллюлитного действия, они укрепляют мышцы, восстанавливают и смягчают кожу. В сочетании с улучшенным кровообращением, диетой и здоровым образом жизни такие кремы в самом деле уменьшают целлюлит - они укрепляют слой подкожной соединительной ткани. Впрочем, эти средства не избавят вас от целлюлита навсегда, поскольку целлюлит - ничто иное, как отложения избыточного жира. Помните, что после прекращения использования кремов кожа постепенно вернётся к своему прежнему состоянию, поскольку антицеллюлитные средства никак не повлияли на её естественные свойства.

Кроме кремов, гелей и прочих косметических средств, для борьбы с целлюлитом широко используются различные процедуры. Вот наиболее популярные из них:

Эндермология

Аппарат для эндермологии (еndermologiе) впервые появился во Франции около десяти лет назад и тех пор получил самое широкое распространение. Как оказалось, эндермология действительно ощутимо помогает в лечении целлюлита, а эффект заметен невооружённым взглядом уже после нескольких процедур. Эта техника подразумевает использование специальных валиков для глубокого массажа поражённых целлюлитом зон, в результате чего кровообращение постепенно улучшается на 200% (ручной массаж улучшает кровообращение всего на 60%). Эта процедура позволяет избавиться от скоплений токсинов и вредного застоя воды, так как происходит растяжение соединительных волокон. После эндермологии также наблюдается отшелушивание верхнего слоя омертвевших клеток эпидермиса, после чего кожа становится мягкой и бархатистой. Улучшение кровообращения вызывает естественный прилив энергии.

Будьте готовы к тому, что на время процедуры на вас оденут специальный костюм, обеспечивающий максимальный контакт с валиками и эффективную проработку тканей на различной глубине. Особенное внимание уделяется участкам, поражённым целлюлитом (бёдра, живот, ягодицы). Всасывающие массажные движения аппарата можно сравнить с действием пылесоса. Продолжительность одного сеанса составляет 35-45 минут, периодичность - дважды в неделю.


Как бороться с целлюлитом

Когда вступаете в борьбу с целлюлитом, не ждите чудес. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы одержать победу. Ключ к предотвращению целлюлита и его лечению - очищение организма в сочетании с фитнесом, здоровой, питательной диетой и отсутствием стрессовых ситуаций.

Очищающая диета - отличное начало комплекса лечебных мероприятий. Основу этой диеты составляют свежие фрукты, овощи и зерновые. Из рациона следует полностью исключить кофе, сладкие напитки, забыть о курении и алкоголе (или как минимум сократить потребление алкоголя и сигарет). Диета с низким содержанием жиров, богатая клетчаткой и углеводами, очень важна при лечении целлюлита, так как эти продукты легко всего усваиваются организмом и быстрее всего выводятся. Избавиться от сахара, крахмала, соли, специй и животных жиров гораздо труднее. Диета с низким содержанием жиров способствует уменьшению уровня токсинов в организме и помогает избавиться от токсинов, накопившихся в тканях. Пейте больше воды - до восьми стаканов в день - это поможет вывести из организма токсины и отработанные вещества.

Занятия спортом также очень важны в борьбе с целлюлитом - фитнес помогает улучшить кровообращение. Он укрепляет мышцы и окружающие их ткани.

Массаж - не просто приятная процедура, но и одно из главных средств борьбы с целлюлитом и его предотвращения. Массаж помогает восстановить естественные свойства организма, регулируя тонус мышц и стимулируя нормальную работу кровеносной и лимфатической систем. Массаж также позволяет избавиться от жировых отложений на участках, недоступных при занятиях фитнесом, например, с внутренней стороны бедра и голени. Если вы делаете массаж самостоятельно, ежедневно растирайте каждую ногу круговыми движениями на протяжении нескольких минут, чтобы избавиться от жировых отложений и токсинов.

Сухое растирание проблемных зон массажной щёткой или специальной рукавичкой на протяжении нескольких минут также улучшает кровообращение. Начните растирание со ступней, постепенно поднимаясь выше. При растирании старайтесь избегать движений вниз. Ежедневное выполнение этой процедуры перед душем способствует восстановлению защитных функций кожи и улучшает её общее состояние и внешний вид.

Физическое напряжение не только укрепляет мышцы, но часто блокирует соединительную ткань, тем самым затрудняя надлежащий вывод из организма отработанных веществ. Релаксация и дыхательные упражнения помогают расслабить мышцы и улучшают общее состояние организма. Правильное дыхание уменьшает напряжение, обеспечивает приток кислорода в организм и способствует его очищению.

Липосакция

Липосакция эффективна, когда вы хотите избавиться от лишних сантиметров, но совершенно бесполезна в борьбе с целлюлитом. Эта косметическая процедура позволяет удалить скопления жировой ткани на ногах, ягодицах, животе, спине, руках, лице и шее. Для удаления жировых отложений используется техника всасывания, что обеспечивает минимальное количество послеоперационных рубцов. Поскольку липосакция не меняет структуру кожи, она не может навсегда избавить вас от целлюлита. Липосакция - довольно дорогая хирургическая операция, которая может нарушить естественные процессы кровообращения и вывода отработанных веществ в процессе восстановления организма.

Талассотерапия

В этой распространённой спа-процедуре в лечебных целях используется морская среда, а частности, морские водоросли, омолаживающее действие которых широко известно. Уже на протяжении долгого времени водоросли используются в диетах и для лечения болезней кожи. Свойства водорослей весьма близки к свойствам плазмы крови человека, поэтому они впитывают морские питательные вещества, богатые витаминами и минералами. Именно эти витамины и минералы водоросли передают телу. Талассотерапия помогает выведению из организма токсинов, нормализации водного баланса, питает и увлажняет кожу.

Обёртывания тела - ещё одна лечебно-профилактическая процедура, широко распространённая в санаториях и спа. Она помогает укрепить и оздоровить организм и вывести из кожи токсины. Тело обычно обёртывают вымоченной в травах или водорослях простыней и оставляют на час или около того. Это способствует улучшению кровообращения и укрепляет мышцы. Можно проводить обёртывание с головы до ног (руки обёртывать необязательно), а сохранить тепло поможет термоодеяло. После освобождения из «кокона» вам сделают оздоровительный массаж, который закрепит достигнутый эффект и улучшит кровообращение (при этом кислород поступает к «заблокированным» тканям).

[Лайса]

реально помогает только массаж и душ шарко. да и то, мне кажется, что там больше шкурка поддтягивается, а не целлюлит убирается
из моих традиционных бесполезных методов - крема, обертывания, массажная баночка.
ну и редкие попытки правильно питаться и заниматься спортом.
что есть - то есть, чтож теперь, вешаться?

[Cinichka]

Крема и обертывания - однозначно бесполезны, если продолжать много есть. Целлюлит можно только в комплексе разными средствами убрать. Я сначала посидела на диетрессе три месяца, перешла на новую систему питания - все разрешено, но понемножку. Похудела таким образом на 10 килограммов. Параллельно стала больше ходить (физкультуру ненавижу, поэтому никаких фитнесов и тренировок), и делала массажи со специальным кремом. Целлюлит остался в минимальном количестве, есть, что еще убрать, но постороннему глазу совсем незаметно.

[Ялия]

От целлюлита отлично помогает баня!!!!

[mimi5]

я делаю водорослевое обертывание и наношу крем

[ФилКатрин]

Я пользуюсь гоммажами и кремами от Ив Роше. муж кстати, принимает участие в массаже для меня. Средства помогают хорошо!

[Keremma]

Борьба с целлюлитом - отличный рекламный ход.  
Кто-то много-много денюх на этом срубил, и ещё столько же срубит.    

[Glamourous Cow]

вчера прочитала, что изобрели джинсы, которые увлажняют кожу и борются с целлюлитом  

[Галил]

Glamourous Cow

вчера прочитала, что изобрели джинсы, которые увлажняют кожу и борются с целлюлитом

Очевидно, это из той же серии, что и пояса для похудания, которые были популярны одно время.