Из маленького в менее маленький)

[Данчик]

Всех приветствую относительно недавно начал заниматься НУПом, с сегодняшнего дня решил создать персоналку и начать работать по программе Трунда.
BPFSL - 15 
12.03.25 15;15.2;15.4 - 2,59%
Также есть ли смысл носить стретчер сразу после такой тренировки?

[13_5]

Стрейтчер тоже заказал c-nup но думаю его есть смысл таскать только после остановки всякого прогресса по экстендеру с прогревом, для уменьшения отката. А в процессе прироста с прогревом прогресс заключён в отдыхе, поэтому думаю будет лишним тянуть стрейтчером

[Данчик]

Стрейтчер тоже заказал c-nup но думаю его есть смысл таскать только после остановки всякого прогресса по экстендеру с прогревом, для уменьшения отката. А в процессе прироста с прогревом прогресс заключён в отдыхе, поэтому думаю будет лишним тянуть стрейтчером

Стретчер c-nup за 3 месяца прирост либо нулевой либо 0,5 в бпфсл (ссылаюсь на погрешность начальных измерений )

[13_5]

Данчик,вот я и говорю, его только после цикла имеет смысл применять

[applikator]

Закрыто. 

Причины [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]