Путь самурая

[Elda20sm]

Elda20sm,Читал, только мне это не подошло. У меня буквально каждые два-три дня он тянулся больше, чем за предыдущий период

Что значит не подошло? в этом и смысл ношения экса по классике, у всех так, добавляешь равномерно по 5 мм каждые 10 дней. Хотя сейчас не знаю актуальность классики, когда есть Трунд, я бы делал классику до упора, но после 3 циклов с нагревом наверно уже поздно

[Stariy_Ezhik]

Что значит не подошло? в этом и смысл ношения экса по классике, у всех так, добавляешь равномерно по 5 мм каждые 10 дней. Хотя сейчас не знаю актуальность классики, когда есть Трунд, я бы делал классику до упора, но после 3 циклов с нагревом наверно уже поздно

Не видел в этом смысла, ПЧ просто растягивается за один подход и в итоге на него идёт не 800гр нагрузка, а 200

[Elda20sm]

Не видел в этом смысла, ПЧ просто растягивается за один подход и в итоге на него идёт не 800гр нагрузка, а 200

так он просто растягивается, а не растёт, чтобы рос надо давать равномерный интервал в 10 дней, после чего только добавлять 5 мм, это в инструкции по классике написано. Да и пружины я бы убрал, лишняя переменная.

[Stariy_Ezhik]

так он просто растягивается, а не растёт, чтобы рос надо давать равномерный интервал в 10 дней, после чего только добавлять 5 мм, это в инструкции по классике написано. Да и пружины я бы убрал, лишняя переменная.

Elda20sm, так как не растет то
Ещё как растёт

[Elda20sm]

Elda20sm, так как не растет то
Ещё как растёт

Это не рост а растяжение

[Tankiro]

это в инструкции по классике написано.

классика уже себя изжила)

[Elda20sm]

классика уже себя изжила)

в любом случае, на классике самая низкая нагрузка и доказанный результат. Отличный вариант для старта

[Stariy_Ezhik]

в любом случае, на классике самая низкая нагрузка и доказанный результат. Отличный вариант для старта

Elda20sm, да я с 21 года в нупе, уже пора на клемп переходить

[applikator]

Stariy_Ezhik,

Также меня сейчас больше заинтересовала тема обхвата пч, хочется узнать можно ли с помощью экса в боковых положениях повлиять на обхват.

От тянущих, обхват может расти параллельно, как правило 5-10мм если повезет. Целенаправленно от тянущих обхват не растет. Нужны сосудистые упражнения или устройства.

Но по воле случая 2021 году любимка-роднулька свалила к другому, демонстративно обозначив мою мелкокалиберность

Подарки не дарил, обозлилась?

Tankiro,

кстати намного больше выглядит на фото

Поза такая да и обхват 13.5, уже близок к формату "большого" Плюс может и форма роль играет(широкий но плоский)

[Elda20sm]

кстати не пробовал аргинин/цитруллин/орнитин пить? у меня после их приёма на регулярной основе скаканул EG, может конечно от проги с нагревом (Трунда) или всё вместе