Что подключить?(кроме Отчима..))

[Tankiro]

Чупарыч,
Тоже давно слушаю всех этих замечательных людей.
Но они как раз говорят о бесполезности тестобустеров( с чем не согласен)

[Dick Johnson]

Tankiro, А YouTube канал Эрика Найтли, Темная комната не слушал/смотрел?

[Чупарыч]

Привет у меня работа в колбе такая: 1.40 мин на 10ingh, 50 сек на 20-21ingh, сет 12.5 мин и таких три подхода )

И каковы результаты?

[Tankiro]

Dick Johnson,
оо спасибо
послушаю

слушал подкаст с ним- интересно!


Есть еще подобный материал?

[19den]

И каковы результаты?

Начинал с 18.8 см сейчас 19.3 см в колбе, где то 1 мм в 3-4  недели .

[Чупарыч]

Это скрин с анализов после тестобуста.

[Tankiro]

Чупарыч,
а было?
так у тебя железа критическая нехватка
а оно на все влияет в организме

[Чупарыч]

Чупарыч,
а было?
так у тебя железа критическая нехватка
а оно на все влияет в организме

Бля...
Это от йопанного вегетарианства?

Наверно от того что мяса не ем?

[Чупарыч]

Хз..
Но счас из за отмены карбо и некоторых фастингов-(не путать с фистингом )) вес ушёл в минус 10кг

[Tankiro]

Чупарыч,
и не только

но без мяса падает сильно уровень железа

попробуй hemaplex с IHerb и ферритин от CR Ltd -мне эти две добавки больше всего помогали уровень железа бустануть

Плюс даже пару капельниц имеет смысл сделать при таком низком уровне