Пробиваем стальную ленту.

[ggwp33]

Дополнительная информация про ультразвук и стальную ленту:
Для тех кто всё еще не может прогреть:

Нужно объяснение в части прогрева ультразвука. Речь о увелечении члена. У меня утолщена фасция бака на дорсальной стороне, которая я вляется довольно плотной и похожа на сухожилие. Вопрос: более плотные ткани (такие как фасция) лучше нагреваются? или из за того что она более плотная она больше отражает волны чем поглощает? Поглощение это нагрев или поглощение это отражение?

Хороший вопрос! Давайте разберёмся, как ультразвук взаимодействует с плотными тканями, такими как утолщённая фасция Бака.
Как ультразвук влияет на плотные ткани?

• Поглощение vs. отражение
  
  • Поглощение -- это процесс, при котором ультразвуковые волны теряют свою энергию в ткани, преобразуя её в тепло. Чем больше поглощения, тем лучше нагрев.
  • Отражение -- это возвращение части энергии ультразвуковых волн обратно, не проникая в ткань. Если ткань сильно отражает волны, она хуже прогревается.
• Что влияет на поглощение?
  
  • Чем плотнее ткань, тем выше её акустическое сопротивление, а значит, выше вероятность отражения.
  • Однако не все плотные ткани одинаково ведут себя. Например:
    
    • Жидкости и мягкие ткани (мышцы, жир) поглощают ультразвук хуже, но пропускают его глубже.
    • Сухожилия, фасции, соединительная ткань (особенно коллагеновая) поглощают ультразвук лучше, но могут частично отражать его.
• Фасция Бака и ультразвук
  
  • Фасция Бака -- это плотная соединительнотканная структура, которая действительно больше напоминает сухожилие.
  • Она содержит много коллагена, а коллагеновые структуры хорошо поглощают ультразвук → следовательно, могут лучше нагреваться, чем, например, мышцы.
  • Однако, если фасция очень плотная и неоднородная, могут быть зоны отражения, особенно если на границе тканей есть резкий перепад плотности (например, между фасцией и окружающими тканями).

Выводы:

• Более плотные ткани, такие как фасции, лучше поглощают ультразвук, чем мышцы или жир, а значит, сильнее нагреваются.
• Но если фасция слишком плотная и неоднородная, она может частично отражать ультразвук, снижая эффективность прогрева.
• Оптимальная частота для воздействия на фасции -- 3 МГц, так как она прогревает ткани на небольшую глубину (до 1-2 см), что подходит для работы с поверхностными структурами, такими как фасция Бака.

Если твоя цель -- прогреть утолщённую фасцию Бака, то ультразвук 3 МГц должен быть эффективным, но важно правильно подбирать параметры мощности и времени воздействия, чтобы избежать перегрева.

Т.е лучше греть дольше но на меньшей мощности если я хочу прогреть фасцию?


Да, если ты хочешь эффективно прогреть утолщённую фасцию Бака, то дольше, но на меньшей мощности -- это лучший вариант, и вот почему:
🔥 Почему низкая мощность и длительное воздействие лучше?

• Снижается риск перегрева и ожога
  
  • Фасции и сухожилия нагреваются быстрее, чем мышцы, потому что содержат больше коллагена и хуже отдают тепло.
  • Если подать слишком высокую мощность (Вт/см²), тепло не успеет распределиться, и может возникнуть перегрев или даже микроожог.
• Глубже и равномернее прогревается ткань
  
  • При низкой мощности (0,5-1,0 Вт/см²) и увеличении времени (5-10 минут) тепло распространяется более равномерно.
  • Если мощность высокая, тепло быстро накапливается в поверхностных слоях, но не проникает глубже, и фасция может прогреться неравномерно.
• Меньше отражения ультразвука
  
  • Чем выше мощность, тем больше энергии может отразиться от плотной фасции, снижая эффективность прогрева.
  • При умеренной мощности ультразвук лучше проникает в ткань, а не просто отражается от её поверхности.

🎯 Рекомендации для прогрева фасции Бака ультразвуком 3 МГц
✅ Мощность: 0,5-1,0 Вт/см² (начни с 0,5 и постепенно увеличивай)
✅ Время воздействия: 5-10 минут на одну зону
✅ Режим: непрерывный (для максимального прогрева)
✅ Гель: обязательно использовать УЗ-гель (он снижает потери энергии и улучшает проникновение ультразвука)
✅ Движения аппликатора: медленные круговые движения, чтобы тепло распределялось равномерно
🔥 Заключение

• Если использовать низкую мощность и большее время, фасция прогреется глубже и безопаснее.
• Высокая мощность даёт быстрый, но поверхностный нагрев и может привести к перегреву.
• Долгий прогрев на умеренной мощности позволяет теплу распространиться по всей толщине фасции, что важно для её размягчения и эластичности.

Такой метод прогрева максимально эффективен и безопасен. 🚀

[ggwp33]

Актуальный дневник

[ggwp33]

Про клэмпинг:
Долгое время я не мог понять почему накачка крови была не стабильная, то хорошо "раздувает", то нет. Эрекция у меня стабильная.
А всё дело в зажиме, CableClamp PRO по моему мнению совершенно не годится для зажима, потому что он абсолютно не симметричный (в виде капли) и не может оказывать воздействие равномерно. В то же время обычный CableClamp (без PRO), более симметричный и равномерно зажимает ПЧ. Разница как небо и земля. В качестве обмотки используется коврик от мыши, 3мм толщина, ширина 3,5см длина 25 см. Мягкой стороной к ПЧ, резиной к зажиму. Мягкая сторона помогает скользить по ПЧ и можно подтягивать его ближе к основанию прям во время клэмпа.

[13_5]

Из гугла 

[color=rgba(255, 255, 255, 0.87)]Ультразвуковое воздействие в организме человека в первую очередь провоцирует появление термического эффекта, являющегося следствием энергетической трансформации волны ультразвука в тепло.[/color]

[color=rgba(255, 255, 255, 0.87)]При этом интенсивное и продолжительное влияние разрушает клетки и приводит к их гибели. Связано это с тем, что в жидкостях организма под воздействием ультразвука формируются полости (такое явление называется кавитацией), из-за чего происходит отмирание тканей.[/color]

[13_5]

Мы вроде хотим увеличить количество клеток, но уз способствует ли этому?

[ggwp33]

Мы вроде хотим увеличить количество клеток, но уз способствует ли этому?

Хочется просто показать эту картинку)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Tankiro]

ggwp33,
спасибо тебе за инфу, что делишься

[ggwp33]

Похоже программа начала давать плоды.
Пик BPFSL второго сезона 20,3 см, bfpsl до головки 16,2 (*-10.12.2024)
Пик BPFSL начало третьего сезона 20,6 см, bpfsl до головки 16,5 (04.01.2025 - 29.01.2025)

+3мм bpfsl чуть меньше чем за месяц, темпы роста очень радуют.

[tich]

Привет! Круто!
Думаю, что через месяц тоже будет 3Мгц

[Tankiro]

+3мм bpfsl чуть меньше чем за месяц, темпы роста очень радуют.

Поздравляю с приростом! А грелку классическую используешь или только УЗ?