Много букв, но не меньше дела!

[Гребень]

Евген 90,

но пару единиц не изменят

Да, пара единиц ни на что не повлияет и не изменит.

[Crysmallman]

Евген 90,
Да, пара единиц ни на что не повлияет и не изменит.

Зарубил на носу.

[aord1k]

добрый день, господа! прошли почти 2 месяца. сделал очередные замеры и..? и нифига, прироста пока нету. перед замерами делал 3 дня отдыха. прирост наблюдается только временный. после занятий заметно выглядит больше, набухший, налитый:)думаю тут еще большое кол-во кожи и крайне плоти подсобило, в баню сходил с мужиками, даже слегка плечи расправил^^ длина после занятий быстро уходит, через час снова сворачивается в себя, к сожалению. но отчаиваться не будем! буду продолжать занятия. сейчас все также занят по программе новичка, только увеличил кол-во подходов растяг и джелка.
растяги стало делать проще, по началу делал перерывы, ибо вставал. сейчас попроще, не супер конечно, но могу растягивать уже без перерыва в разные стороны.
джелк... джелк дается сложно, во первых устаю кисти, но под привык и меняю их своевременно. в целом очень сложно его делать при громадном лобке, делаю исключительно сухой и обратным хватом. более менее наравился, НО эрекция... эрекция стала заметно хуже, приходится помогать просмотром порно, что начинает напрягать, ибо потом нужна разрядка. тут же сразу и вопрос.. можно ли разрядиться сразу после? читал тут разные мнения. 
так же и с женой, эрекция стала заметно хуже, если честно. второй раз уже не могу, зато первый кончаю феерично, правда если бы не заканчивал быстро...
возможно будут какие вопросы или предложения что изменить, или что-то понять в программе. настроен все еще позитивно:)

ах, да. как на форуме было сказано, нужно после ему свободно болтаться. отказался полностью от трусов дома

[BigBabyDick]

возможно будут какие вопросы или предложения что изменить, или что-то понять в программе. настроен все еще позитивно

вес сейчас сколько?

[aord1k]

вес сейчас сколько?

снова 125, -5 за 2 месяца. держимся пока:)

[BigBabyDick]

aord1k, думаю ты и сам понимаешь что нужно убирать. Без этого- нуп как мертвому припарка. У меня просто от сидячего образа жизни, от стресса пропал стояк, хотя и имт у меня 19.

Подключай фарму, зал, врачей. Верю что у тебя получится

[Tankiro]

aord1k,
 а программа какая сейчас?

[aord1k]

aord1k, думаю ты и сам понимаешь что нужно убирать. Без этого- нуп как мертвому припарка. У меня просто от сидячего образа жизни, от стресса пропал стояк, хотя и имт у меня 19.

Подключай фарму, зал, врачей. Верю что у тебя получится

да логично, что худеть нужно. но скоростное похудание- это не мое. уже не 20 лет, чтобы такие нагрузки давать. тут и давление, и колени болят, да и кожа обвиснет. лучше постепенно сбавлять, чем и занимаюсь.
врачи? возможно есть нормальные, но я обошел в своем городе 9 эндокринологов- больше дичи в жизни не слышал...
стояк у меня не пропал, эрекция стала слабже после занятий. пришел к такому выводу пока что

[aord1k]

aord1k,
 а программа какая сейчас?

прогрев- минут по 5 в душе стою;
растяги- в разные стороны и вниз 21 раз по 30 сек каждый подход (по 7 раз на сторону);
джелк - 250раз сухой обратным хватом. делал по 300, усталость члена была, будто полночи им штангу поднимал + жжение в уретре появилось. 
кегель- 100сокращений по 5 сек задерживаю

все делаю 2/1

[Гребень]

aord1k,

тут и давление, и колени болят

Ты здоровьем, гормонами и похудением плотно займись, негоже такие проблемы иметь в 29 лет.