Решился заняться нупом

[Molot4674]

Кто нибудь подскажите, почему у меня есть только вупы и то которые быстро спадают? Роста нет, занимаюсь где то год. Думаю бросать нуп

[Zippo777]

Кто нибудь подскажите, почему у меня есть только вупы и то которые быстро спадают? Роста нет, занимаюсь где то год. Думаю бросать нуп

Распиши прогу свою,и сколько тренишь по ней,вообще что делал за год?

[Molot4674]

Zippo777,растяги руками в разные стороны+ растягивания веревкой. Джелк сухой и рпг. Занимаюсь через день.плюс обычный и обратный Кегель делаю.

[Molot4674]

По времени: растяги дошел до 20 минут 
Джелк 30 минут. РПГ 5-7 минут
Вупы есть и по bpfsl после тренировки и по ег. Но очень мало держатся. Сдуваются минут через 20. Не понимаю че за фигня...

[Molot4674]

Никто ничего не подскажет? Теперь сомневаюсь вообще что Нуп работает
Осталась надежда на Клемп и аермакс

[Zippy]

Никто ничего не подскажет? Теперь сомневаюсь вообще что Нуп работает
Осталась надежда на Клемп и аермакс

Раз ты год в нупе, то должен знать что к сожалению стабильноси тут нет. Раз та прога не работает, делай то, что ещё не делал, может выстрелит рост.

[Molot4674]

Почему никто не может дать совет хотябы в какую сторону идти(

[Galaktys]

Molot4674,хз почему, здесь был браво у него по 10 сообщений минимум было в теме, и каждый давал советы, хотя совсем далеко от нупа были диалоги.

[Molot4674]

Кто нибудь может дать совет куда двигаться, что пробовать?

[Galaktys]

Molot4674,ещё важный момент бпфсл должно быть > на 1 см минимум бпел