Начало занятий по программе новичка

[Dio Brando]

Alibaba1, А я лично верю Dio, даже может быть у него под 20ть уже т.к. у него частый перетрен и соответственно отдых на котором член растет восстанавливаясь, он мог легко в эти промежутки еще накинуть сантим другой! а т.к. он не измеряет то и сам не подозревает что уже вырос на столько!

Троллишь? Ну ведь чувствуются нотки троллинга, ты же Евген 90.

[Dio Brando]

Добрый вечер всем. Мне интересно узнать! Можно ли "задушить" свой член сосудистыми упражнениями? Хочу услышать мнение тех, кто занимается нупом больше года. По моему это возможно. Под словом "задушить" я имею ввиду, изнурять сосудистыми упражнениями. Только вчера узнал, что сосудистые упражнения невозможно делать на постоянной основе, максимум 6 месяцев, а я уже 10-11 месяцев занимаюсь перетреном. Иначе словишь дикий перетрен, а индикаторы перетренированности написаны тут, которые я наблюдаю у себя. Сжатие, которое за какое-то время пройдёт, лёгкий зуд в головке и тд. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Повторюсь снова! До того как наткнулся на этот форум, я уже занимался нупом в частности джелкингом и растягиваниями. Я даже делал, какое-то подобие юли, даже не зная что такое упражнения существует. Очень хорошо помню что после первых двух недель, занятием нупом эрекции стал лучше. И после 4-5 месяцев уже ощущал признаки перетрена, но особо не обращал на это внимания. Вот щас понимаю, что надо было тогда останавиться и взять отдых.

[Pharaoh]

Складывается ощущение будто ищешь не «возможность», а причину не заниматься. Возможно в голове навечно останешься в перетрене

[Dio Brando]

Складывается ощущение будто ищешь не «возможность», а причину не заниматься. Возможно в голове навечно останешься в перетрене

А у меня складывается впечатление, что ты лучше знаешь мой организм чем я. Ты внимательно читаешь то что написано или нет? Сосудистые упражнения невозможно делать на постоянной основе. Я имею ввиду, что невозможно заниматься сосудистыми больше 5 месяцев. Позанимался сосудистыми 5 месяцев и всё, забросил это дело на несколько месяцев. Я же подробно написал, что в первое время я наблюдал положительные эффекты от нупа. И после 5 месяцев начинал ощущать признаки перетрена. Я очень хочу заниматься, но если я наблюдаю у себя негативные факторы, то стоит ли заниматься нупом дальше? Не разумно ли останавиться и восстанавиться? Тут везде написано что сосудистые упражнения и вешалка нужно делать с отдыхом в несколько месяцев, а я, не зная что в перетрене, продолжал заниматься. Снова повторяюсь, первые 5 месяцев я ощущал все положительные эффекты от нупа, и только потом начинал ощущать признаки перетрена. Даже ссылка есть с определенной темой, где всё расписано, читай.

[Alibaba1]

Добрый вечер всем. Мне интересно узнать! Можно ли "задушить" свой член сосудистыми упражнениями? Хочу услышать мнение тех, кто занимается нупом больше года. По моему это возможно. Под словом "задушить" я имею ввиду, изнурять сосудистыми упражнениями. Только вчера узнал, что сосудистые упражнения невозможно делать на постоянной основе, максимум 6 месяцев, а я уже 10-11 месяцев занимаюсь перетреном. Иначе словишь дикий перетрен, а индикаторы перетренированности написаны тут, которые я наблюдаю у себя. Сжатие, которое за какое-то время пройдёт, лёгкий зуд в головке и тд. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Повторюсь снова! До того как наткнулся на этот форум, я уже занимался нупом в частности джелкингом и растягиваниями. Я даже делал, какое-то подобие юли, даже не зная что такое упражнения существует. Очень хорошо помню что после первых двух недель, занятием нупом эрекции стал лучше. И после 4-5 месяцев уже ощущал признаки перетрена, но особо не обращал на это внимания. Вот щас понимаю, что надо было тогда останавиться и взять отдых.

Так может ты его давно уже и придушил , свернув ему шею на мануале сам не заметив того, поэтому у тебя  все на спокухе, признаков BPEL не подает он, эт хорошо у тебя еще пенисной кости нет , как у обезьян, а так давно бы уже в муку наверное кость эту раздробил бы.

[Pharaoh]

Так если ты лучше знаешь что тебе надо, зачем тогда спрашивать и подробно расписывать ? пс : растягивания + джелкинг вообще наверно не считаться за какую-то особую программу после которой можно так на долго уйти в перетрен, после помпы - да, экса- да, вешалка-да, клемп- да, имхо

[Евген 90]

Alibaba1,

Так может ты его давно уже и придушил , свернув ему шею на мануале сам не заметив того

и как теперь быть если ты прав? может стволовыми клетками его попробовать взбодрить? Вижу ты неплохо ориентируешься в теме, удели время дай совет! Старожилы игнорят...

[Alibaba1]

Alibaba1,и как теперь быть если ты прав? может стволовыми клетками его попробовать взбодрить? Вижу ты неплохо ориентируешься в теме, удели время дай совет! Старожилы игнорят...

Ничего страшного главное ,,спокуха,,

[Dio Brando]

Так если ты лучше знаешь что тебе надо, зачем тогда спрашивать и подробно расписывать ? пс : растягивания + джелкинг вообще наверно не считаться за какую-то особую программу после которой можно так на долго уйти в перетрен, после помпы - да, экса- да, вешалка-да, клемп- да, имхо

Так я вчера узнал, что от сосудистых можно впасть в перетрен. Опять же, в первое время на протяжении 5 месяцев всё было отлично, даже от джелка эрекции стала лучше. У каждого всё индивидуально. Кто-то от клемпа не получает перетрен, а кто-то получает. Смотря как делать. Я те 5-6 месяцев занимался по 30-40 минут почти каждый день. Просто я ощущаю все негативные факторы перетрена которые описаны здесь, значит это перетрен. Джелкинг и растягивания это сосудистые упражнения как и клемп. Да от вешелки тоже можно впасть перетрен, но тут было написано что сосудистые и вешелку нужно делать с отдыхами. Не знаю насколько компетентен этот товарищ, но я тут не раз увидел комментарии, где говорилось что, сосудистые упражнения нужно делать с отдыхом.

[YoYo]

Dio Brando, У тебя одна и самая важная проблема - ты спешишь, всегда, везде и во всем. Да она есть у многих нуперов, особенно новичков, но ты просто экстремальный вариант. Как результат ты не хочешь разбираться, читаешь все урывочно, и по обрывкам информации делаешь довольно "интересные" выводы.

Насчет перетрена - его можно словить вообще от чего угодно (от сосудистых, от стретчера, от экса, от растягов, да даже от дрочки и секса). Что такое перетрен - это включение защитных и восстановительных систем организма в конкретном месте (отек, воспаление, боль, синяки - это все различные проявления этого явления). Если по простому - организм принудительно выключает стояк пока ткани члена не восстановятся, сигнализируя болью, чтобы его не трогали, дополнительно укрепляя ткани, чтобы неразумный хозяин не оторвал член в следующий раз

Вопрос не в том, что будет перетрен от сосудистых в течении 6 месяцев и более, а вот как их делать эти сосудистые, успевает ли восстанавливаться ПЧ и кровеносная. Можно за за 3 дня так убить кровеносную и ПЧ сосудистыми что он не будет стоять месяц. А можно делать лайтовую помпу ежедневно (не больше 5 минут, например) вообще на постоянной основе (на реддите видел некоторых кто так практикуют, не для роста а для стояка).

Судя по всем твоим постам и твоим метаниям из крайности в крайность, я бы посоветовал тебе взять отдых на пару месяцев вообще от всего, за это время отдохнешь морально, ПЧ отдохнет, а потом начнешь прогу экса с прогревом, но обязательно без жести, которую ты явно любишь. По моему Петрович еще писал (если правильно помню), что член надо тянуть так, чтобы он не понял что его тянут )))