Начало занятий по программе новичка

[Sanek83]

Обхват в спокухе 12-13см, длина в спокухе от 13-15см. Но заметил что после перетрена, член в спокойном состоянии редко уменьшается до 13см, в основном держится на отметке 14см. Ну от холода естественно может сжаться до 13см, потому что член обрезанный. А обрезанные мёрзнут намного быстрее. В основном у меня во время перетрена уходит обхват. Но это временное явление и через несколько недель всё приходит в норму. Проблема ещё в том что мои 18.5см стоят не на полную мощность. Такое чувство что он может ещё вырости, на пару см. Походу это из-за того что я часто стрессую и сплю поздно. А я сплю в 3-4 часа ночи. И так уже продолжаться 7 месяцев. Думаю завтра или послезавтра сделаю лёгкую тренировку, и постепенно буду увеличивать нагрузку. От клемпа пока что воздержусь, потом буду делать клемп и юли. Когда член хорошенько привыкнет к нагрузке. Нужно ещё кое-кому скинуть фото во время клемпа где его хорошо раздудо. А то скажет что я лжец, что не скинул фотку. Кстати какие упражнения увеличивают обхват? Видел тут видео тренировки. Где во время джелкинга, пальцами крепко сжимают член, как бы растягивая его в стороны и делая шире. Называется джелкинг с усилием с акцентом на обхват, стоит попробовать.

Я тебе про упражнения на обхват писал же.
Они здесь уже все объеженны вдоль и поперёк)

[eminem1]

Евген 90,

eminem1,Ты лучше бы по делу писал, помог бы советом!

А как я дам совет, если я не знаю скукоженная спокуха или нет, она 12-13см или обычно 14-15 нужно отдохнуть пару недель и клемп пока не делать пч ещё не привык к таким нагрузкам, вот в зал пойти и начать нупить, но более лайтовом режиме, а потом уже клемп, юли

[Dio Brando]

Евген 90,А как я дам совет, если я не знаю скукоженная спокуха или нет, она 12-13см или обычно 14-15 нужно отдохнуть пару недель и клемп пока не делать пч ещё не привык к таким нагрузкам, вот в зал пойти и начать нупить, но более лайтовом режиме, а потом уже клемп, юли

Ты сколько уже занимаешься?

[RealRussianDandy]

Ты сколько уже занимаешься?

Глянь, я тебе скинул в личку фотки формы.

[Dio Brando]

Глянь, я тебе скинул в личку фотки формы.

Да хорошая сухая форма. Сколько см руки? И какой у тебя рост и вес?

[eminem1]

Dio Brando,

Ты сколько уже занимаешься?

Очень много

[Dio Brando]

Вот кстати чёткий сухой дед, Хельмут Штребель. Ему где то 53 года. Естественно без стеройдов тут не обошлось. Но с раннего возраста он в спорте, и после большого стажа натурального тренинга, начал употреблять химию. Не хочу чтобы у большинства формировался впечатление что я какой то фанатик стеройдов. Это только тупые малолетки химичат с первой тренировки. Я должен заниматься за счёт собственных ресурсов тела, хотя бы 7-10 лет максимум. И только потом можно подумать об употреблении химии. И то это спорный момент 50/50

[Евген 90]

Dio Brando,

Что посоветуете? Как замотивировать себя и начать заниматься?

!!!

брат пожалуиста мативируися братом нупа нашим танкиро

[applikator]

Dio Brando,

Вот кстати чёткий сухой дед, Хельмут Штребель. Ему где то 53 года.

Какой дед в 53 года?

[Dio Brando]

Dio Brando,Какой дед в 53 года?

53 года это уже солидный возраст. В странах СНГ невозможно найти таких мужиков за 50.