17 на 15 то что нужно

[eminem1]

Tankiro,соки фрукты.шоколадки и конфеты не ем) раз в месяц может не много

[Tankiro]

eminem1,
ну я к тому что от сладкого больше всего набирается жирок

[Brave68]

Приветствую всех, Эминем есть какие результаты у тебя? Долго перечитывать всё, я тут новенький

[Tankiro]

Brave68,
результаты есть у всех кто правильно и стабильно занимается

[eminem1]

Brave68,хз, от вупа к вупу, но вырасти можно

[eminem1]

Пока искал метр, нашёл линейку 
Бпел 16,5 могу 17 намерять ег 13-13,2. осталось схуднуть, сфоткался недавно уже лучше форма, но все равно жирный

[eminem1]

3 недели брал отдых,1,5 недели занимаюсь джелком 600 раз, выматывает морально по фигуре еще 2 месяца и готово))
Дайте прогу чтобы 1см в длину и 1см в обхвате сделать 😁

[eminem1]

В ноябре 2 года нихера не прибавил

[eminem1]

Буду короче тянуть, 40 минут утром 40 вечером

[Tankiro]

eminem1,
как именно?