17 на 15 то что нужно

[Среднестатистический]

Не стал засорять чужую персоналку, решил напрямую поинтересоваться. 
Рад искренне, что дело пошло у тебя. Интересно, ты на длину работаешь или на EG?

[eminem1]

Среднестатистический,20 минут растяги, 20 минут джелк 2/1 бывает 1/1 ,только 3 тренировки провел 10 дней отдыхал

[Среднестатистический]

eminem1, ты писал про вупы, в каких показателях они есть? 
У меня похожая программа по времени, только юли и удушении змея ещё. Я на EG работаю, вуп после тренировки есть. Но вот после 20 мин тяг за жопу вупа по BPFSL нету. Вчера ради интереса замерил.

[eminem1]

Среднестатистический,в ег 1 см остальное не замерял

[eminem1]

Ну это тоже такой себе вуп, в течении дня на нет сходит

[Среднестатистический]

eminem1, 1 см это не мало. Я по началу 0,3 ловил. Потом 0,5-0,7. Щас занимаюсь третий месяц вуп 1 см. Я вечером занимаюсь, часа 3-5 вуп держится. Потом ложусь спать, а просыпаюсь уже без вупа.

[eminem1]

2/1 тоже много, на 1/1 есть смысл переходить? Рост был у кого от такого графика?

[Евген 90]

eminem1, Нужно проводить исследование 

[eminem1]

Делаю вуп 13,7 еб*ть мой х*й, как это дох*я, на второй тренировке делаю 13,7 и уже такой х*йней кажется

[eminem1]

По ощущениям надо 1,5 делать, чтобы в рост пошло