17 на 15 то что нужно

[Elda20sm]

Жди в скором будущем персоналки с 18см и 19см ЕГ.

пчёлы давно известны, можно сделать 18 см ЕГ используя бедных пчёлок, правда наверно эффект не долго

[eminem1]

От прогрева вуп ег тоже уменьшается, без прогрева по интереснее тренировки идут

[Alibaba1]

пчёлы давно известны, можно сделать 18 см ЕГ используя бедных пчёлок, правда наверно эффект не долго

Лучше уж сразу шершней, пчелок жалко

[Tankiro]

Elda20sm,
от них кстати увеличение и перманентное бывает

[Zippo777]

От прогрева вуп ег тоже уменьшается, без прогрева по интереснее тренировки идут

А тянешь тоже без прогрева?как с вупом после тяг?

[Maksmars]

eminem1,Да. Ключевое слово Постепенно.

Ну рано или поздно всё равно улетишь, главное вовремя его распознавать и принимать срочно меры.
Maksmars,Думаю физиологии меньше, чем ставят на неё. Надо оттачивать мастерство, хорошо чувствовать отклик организма, и грамотно применять сверхнагрузку, а не постоянно долбить на максималках

Не согласен. Вуп ег это результат растяга ег, ровно как и вуп бпфсл это результат растягов бпфсл. Растяги это ещё не прирост. Скорее это можно сравнить с улучшенным "железом", которому необходимо улучшенное обеспечение в стояке, т.е хорошая развитость гладких мышц каверн. Мы же не прибавляем в уме по 2мм бпел, если хорошо тянется бпфсл, потому что часто растяжимость и прирост живут своей жизнью.

Я не спорю, ты опытный НУПер! Ты один из этих единиц НУПеров у которых такой ВУП( от каких-то мануальных сосудистых действий)!
А учить своей успешной практике , исходя из своего опыта и ВОЗРАСТА( КОГДА БЕЛКА ОСЛАБЛА ) нууууу это не честно)!
А как быть с теми , у которых и со всеми сосудами в комплексе 0.25 см -  0,75 смВУП ( и это в лучшем случае)?

[Maksmars]

А те у кого 2 см ВУП от сосудистых ,даже опытных тут единицы! 
А те у кого есть такой ВУП будут делать хороший ЕГ.

[eminem1]

Zippo777,я не меряю вупы во время и после упражнений с утра на следующий день меряю что получается

[eminem1]

Прогрев чисто чтобы синяков и точек не было использую

[eminem1]

Поменяйте название темы)
На ,, 16/14 сделаю"