04 декабря 2022, 23:09:32

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_Niksan

Моя чертова дюжина

Автор Niksan, 26 марта 2022, 15:56:01

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Niksan

26 марта 2022, 15:56:01 Последнее редактирование: 26 марта 2022, 21:31:07 от Niksan
Всем привет. Мне 30 лет, рост 170, вес 90. Начинаю худеть , но сейчас не об этом :).  На 26.03.2022:  NBPEL- 13,5   BPEL-15   BPFSL-15  EG- 13  NBPFSL- 13,5  NBPEL- 9,5  FG- 11.  Пока хочу  сделать упор на длине, иду по программе новичка, просто мануал. Прогрев, растягивания, джелк на 40-50%, (на форуме встретил, что если делать на большем проценте, то может на обхват пойти, а не на длину). И спасибо  форуму и его участникам, что деляться информацией.

Barcelonca

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Всем привет. Мне 30 лет, рост 170, вес 90. Начинаю худеть , но сейчас не об этом :). Мои вводные. NBEL- 13,5  BPEL-15  bpFSL-15  EG- 13. Решил  прибавить  пару сантиметров в длину, а там как пойдет. В НУПе неделю, иду по программе новичка, пока  просто мануал. Прогрев, растягивания, джелк на 40-50%, (вроде писали что если делать на большем проценте то больше  на диаметр пойдет, а не  на длинну). Посмотрим , по мере изменений  буду дополнять. Спасибо.
Привет! 
ты точно правильно померил нбпел и бпел? 1.5 см прослойка это как у довольно худого человека

Niksan

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Привет!
ты точно правильно померил нбпел и бпел? 1.5 см прослойка это как у довольно худого человека
Да все верно, не до косточки линейку поставил. Не 1,5 а все 3 см, есть что сжигать. Спасибо, извиняюсь за долгий ответ.

Barcelonca

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Да все верно, не до косточки линейку поставил. Не 1,5 а все 3 см, есть что сжигать. Спасибо, извиняюсь за долгий ответ.
Это уже похоже на правду  )

Задумчивый

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Всем привет. Мне 30 лет, рост 170, вес 90. Начинаю худеть , но сейчас не об этом :).  На 26.03.2022:  NBPEL- 13,5  BPEL-15  BPFSL-15  EG- 13  NBPFSL- 13,5  NBPEL- 9,5  FG- 11.  Пока хочу  сделать упор на длине, иду по программе новичка, просто мануал. Прогрев, растягивания, джелк на 40-50%, (на форуме встретил, что если делать на большем проценте, то может на обхват пойти, а не на длину). И спасибо  форуму и его участникам, что деляться информацией.
Уверен, все получится!!! Успехов)
А цели какие ставишь?
NBPEL - 17.2 (+3.2 см)
BPEL - 19.5 (+3.3 см)
BPFSL - 21.5 (+4.8 см)
EG - 13 (+0 см)
http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64610.0

Niksan

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Уверен, все получится!!! Успехов)
А цели какие ставишь?
Приветствую. Сейчас на длину упор делать буду, свои пару тройку сантиметров от проги новичка хочу взять, добить до 15,5-16. Да и про сантиметр, полтора  из жировой не забываю, отдыхает там понимаешь. Вообще почитав здесь, говорят надо  длину гнать, потом обхват (типа так проще будет).  EG 13 почитав форум ещё более менее, если не ошибаюсь. Поэтому цель такая, NBPEL 16 BPEL 18   EG 14.

Задумчивый

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Вообще почитав здесь, говорят надо  длину гнать, потом обхват (типа так проще будет).  
Сто процентов! У тебя ведь еще и bpfsl = bpel. Успехов тебе, все получится, и цели к тому же реальные
NBPEL - 17.2 (+3.2 см)
BPEL - 19.5 (+3.3 см)
BPFSL - 21.5 (+4.8 см)
EG - 13 (+0 см)
http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64610.0

Niksan

Отпишусь чутка. Начал в марте прогу новичка, с месяц поделал и  бросил, не было видимых результатов, и не стал продолжать. Горячая голова и ленивая жопа :).  Знаю надо было гнать дальше. Вернулся к треням недели 3 назад. Т.к от растягов верхних  подвязок  в проге новичка не увидел  даже ВУПов, то  3 недели 2 через 1 день делаю А и V растяги (чисто на тунику), каждые по 5 минут, с предварительным прогревом  ПЧ в банке с горячей водой, которую меняю, прогреваю хорошо.  За эти 3 недели   растянул Bpfsl с 17,5 до  18,5. Джелк полностью убрал.  Писали что от растягов падает эрекция, незамечено такого. У меня наоборот проблема  особенно с тем же джелком когда делал, встаёт зараза быстро, на растягах хоть такого нет. Соответственно суть, Bpel 17, Bpfsl 18,5 . Стояк на 8,9 по 10 бальной. До скольки тянуть,  до 2-2,5 см разницы  в Bpfsl и Bpel или чисто по эрекции смотреть, как ослабеет перехожу на сосудистые ( на заполнение) ? Ну и попутно верну наверное растяги на верхние связки. Пожурите, посоветуйте.

Задумчивый

Niksan, тут одно правило: тяни пока тянется! А цифры просто держи в уме

С приростом тебя)
NBPEL - 17.2 (+3.2 см)
BPEL - 19.5 (+3.3 см)
BPFSL - 21.5 (+4.8 см)
EG - 13 (+0 см)
http://gratis.pp.ru/index.php?topic=64610.0

Niksan

17 октября 2022, 11:11:44 #9 Последнее редактирование: 17 октября 2022, 11:21:20 от Niksan
Продолжу  дневник. Bpfsl 19 см, Режим 2/1. Прогрев: 5 минут в банке с горячей водой, потом включаю лампу инфракрасную 150W. До этого была лампа Минина, с обычной лампой накаливания на 60W. Различия в ощущениях сразу чувствуется  (стало более равномерное и мощное  тепло), а  результаты смены лампы посмотрим.  Лампу решил добавить, так как без неё хуже тянулось,  первые минут 5 после горячей воды норм, потом уже холодный ПЧ. Не знаю не повлияет ли это негативно в будущем когда буду в эксе по Трунду делать,  вроде как я уже к теплу приучаю ПЧ.  Делаю А, V, обратные V и растяги вверх. Пробовал  мазать Бадягу с каштаном во время растягов, не увидел особого удлинения, только прогревать тяжелее стало. Курс Аскорутина пью для сосудов, + Цинк. Для захвата детская присыпка,  перчатки не зашли.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru