Oleg Team

[KissMeBaby]

Rigel, не считаю, это признак микро травм. Например мозоль тоже лимфой заливает.

[Oleg Tnf]

Rigel, не считаю, это признак микро травм. Например мозоль тоже лимфой заливает.

микроравмы кожи или туники ?

[Tankiro]

Oleg Tnf,
напиши вводные данные и вкратце о себе
перенесу в первое сообщение

[Oleg Tnf]

Oleg Tnf,
напиши вводные данные и вкратце о себе
перенесу в первое сообщение

как я уже написал и выложил фото в первых постах, стартовые данные Бпел-15,1. Бпефсл-15,5, ЭГ-12,5. Впервые узнал о нуп и нашел этот форум 10 лет назад. Тогда же начал работать по программе новичка где-то 1-2 месяца, получил первый прирост 1 в Бпел и 0,5 в ЭГ. потом женитьба и после так как меня все устраивало то пропала мотивация и я забросил НУП. теперь немного жалею о перерыве но время еще есть. Немного освежил информацию, почитал форум, очень мотивировала История Одинокого Волка. из своих особенностей вижу что бпел и бплфс почти одинаковые значит надо больше растянуть тунику. Есть возможность заниматься с утра до 1-час. времени и только мануально так как семейный.

[Tankiro]

Oleg Tnf,
т.е. на 10 лет выпал?)

[Oleg Tnf]

Oleg Tnf,
т.е. на 10 лет выпал?)

Да, 9-10 уже точно не скажу.

[Tankiro]

Oleg Tnf,
наверстывай упущенное

[KissMeBaby]

Oleg Tnf,

микроравмы кожи или туники ?

Думаю туники в самой меньшей степени. Травмы кровеносной и лимфатической системы.

[Oleg Tnf]

Итак отчет за первый месяц +0.5 ЭГ, +0.5 БПЕЛ. +1 БПФСЛ. Я очень доволен особенно если учесть нормально тянуть я научился где две недели назад.

[Oleg Tnf]

Фото