Дневник роста by Vente

[stavrogin]

Всем привет, приболел, лучше пока приостановить трени или особо не влияет на восстановление?

Если самочувствие позволяет, почему слегка не потренить? Лайт тренировка не помешает. Главное чтобы болезнь была без каких либо тяжелых симптомов, температура и т.д.

[Vente]

Всем привет, пропал ненадолго, в августе так и забросил после того как заболел, боролся с просмотром порно и дрочкой.
За это время начал худеть с 16.10 вес был 100 кг., чисто диетой без нагрузок, в последнюю неделю добавил отжимания и приседания, больше особо ничего не поделаешь в домашних условиях. На сегодняшний день вес - 92,1, получается минус 8 кг. за полтора месяца, я считаю это неплохо.
По поводу тренировок, занимаюсь с 24.10, сейчас тренируюсь 2/1, начинал с 1/1 в течении месяца, не хотел переходить на 2/1, чтобы пч больше восстанавливался, но вроде пока все хорошо, однако заметил что в последние тренировки пч не так сильно раздувает, может мне кажется, с чем это может быть связано?.
По поводу программы на данный момент она выглядит так:
- Прогрев 5 минут;
- Тяги 10 минут (вверх, вниз, влево, вправо);
- Мокрый Джелк 8,20 минут;
- Кегель (когда не забываю о нём).
Тяги делаю по 30 секунд в каждую сторону по 5 подходов, пытался делать больше 30 секунд, но ок-хватка не выдерживает, да и самому тяжело держаться больше, первые подходы ещё нормально, а когда увеличиваешь силу тяги головка выскальзывает, хотя я присыпкой обрабатываю руки, из-за этого напряжение теряется и приходится прям сильно сжимать хватку, от этого появляются красные крапинки на головке, но проходят на следующий день, в общем пока остановился на 30 секундах, может потом привыкну и смогу больше тянуть, а вообще сколько по хорошему надо тянуть? Минуту?
Джелк делаю 8 минут 20 секунд, каждый круг тренировок добавляю по 20 секунд (начинал с 3 минут), думаю дойти до 10 минут и остановится или не останавливаться?
На счёт того увеличился ли пч - не знаю, не мерял, но на фоне того что я начал худеть, член ощущается в руке больше, по сравнею с тем что было, я ведь уменьшаюсь, особых надежд на увеличение в подготовительный период не имею, но имею надежду на клемп, уже хочется его делать, но он будет где-то март-апрель.
Завершу подготовительный период 24.12, отдохну 5 дней и сделаю замеры, а потом с 1 января начну цикл по растяжению туники, который будет длиться где-то 2-3 месяца.

[Vente]

Всем привет.
Неделю назад заболел, тогда и перестал заниматься, сегодня сделал замеры:
BPFSL - 18 см (19 см);
BPEL - 17 см (17 см);
NBPEL - 14 см (14,5 см);
EG - 13 см (13см).
Слева до, справа после.
Остальные параметры мерить не вижу смысла.

На счёт замеров BPEL, он при замере стал больше 17 см, на сколько именно не понял, на сколько я видел он был 17,3-17,5, но неудобно смотреть чтобы все было ровно и не косячить в замере, поэтому оставил 17 см.

Сейчас выздоровлю и с 1 января начну цикл по растяжению туники.

П.с. Кому интересно, мой вес на сегодня - 88,50 кг.

[erectionfaction]

Всем привет.
Неделю назад заболел, тогда и перестал заниматься, сегодня сделал замеры:
BPFSL - 18 см (19 см);
BPEL - 17 см (17 см);
NBPEL - 14 см (14,5 см);
EG - 13 см (13см).
Слева до, справа после.
Остальные параметры мерить не вижу смысла.

На счёт замеров BPEL, он при замере стал больше 17 см, на сколько именно не понял, на сколько я видел он был 17,3-17,5, но неудобно смотреть чтобы все было ровно и не косячить в замере, поэтому оставил 17 см.

Сейчас выздоровлю и с 1 января начну цикл по растяжению туники.

П.с. Кому интересно, мой вес на сегодня - 88,50 кг.

Красавчик, хорошо похудел

[Гребень]

Vente,
Круто похудел!
Получается, ты похудел аж на 30-40 кг, а нбпел прибавился всего на 0,5 см? Может изначально ты неправильно померил?

[Vente]

Красавчик, хорошо похудел

Спасибо

Vente,
Круто похудел!
Получается, ты похудел аж на 30-40 кг, а нбпел прибавился всего на 0,5 см? Может изначально ты неправильно померил?

Спасибо.
Ну если считать от максимального веса который был - 135 кг, то да, похудел неплохо, но последнее время (1,5 года) вес был +-115, в этом году стал больше себя ограничивать в чипсах и всякой такой шляпе, а когда целенаправленно уже начал худеть то вес был 100 кг (сегодня 88,2).
При весе 115 всегда был уже 14 см, это единственное значение которое легко померить и не ошибёшься.
Эти 0,5 появились только когда я около 90 стал весить, и то, не постепенно по миллиметру снижался жир на лобке, а просто бум и - 0,5.
Я мерил именно нбпел может каждые 5 дней, когда с утра стояк или подрочить захотелось, оп и замерил чисто ради интереса, и в какой-то день уже 14,5, тупо внезапно.
У меня также и с весом, неделю может держаться к примеру 90 кг, а потом в последний день недели 89,2.
Как минимум скину 20 кг еще, а то и 25, так что будет видно сколько ещё уйдет с лобка.

[Vente]

Всем привет.
Начиная с сегодняшнего дня буду заниматься по новой программе:

- Ленивые растягивания;
- Веревка;
- А-растягивания;
- Круговые растягивания;
- Джелк.

П.с. Вес сейчас 87,00.

[2REP]

Привет, поздравляю с результатом, это отличное достижение.
Как тебе новые ощущения ?

По пупу, почему решил взять веревку и А расстягивания?

[Vente]

Привет, поздравляю с результатом, это отличное достижение.
Как тебе новые ощущения ?

По пупу, почему решил взять веревку и А расстягивания?

Привет, спасибо. 
Меньше потеешь и не воняешь, даже если вспотел. Это прям первое что бросается, возможно это не столько из-за веса было (запах), а из-за питания, всё-таки сейчас оно без мусора.
Одежда большая уже сейчас, а ещё цель скинуть 20 кг, придется весь гардероб менять, с одной стороны кайф, а с другой нет, хорошо пока зима можно и в оверсайз ходить, а к лету уже закупаться.
Легче двигаться, пробежаться, ноги не устают так как уставали при весе 130+, отдышка меньше и ее нету почти уже, во многих аспектах лучше стало на порядок.
Даже сегодня прошёлся быстрым шагом, торопился, вспотел конечно потому что тепло одет был и запаха пота нету, только такой типо запах мокрой одежды.
Это все сказки про бодипозитив, как человек который весил всегда 60-70кг, а потом по определённым причинам стал весить 135+ и эта разница именно жировая, а не мышечная, знаю о чем пишу, кто имеет лишний вес худейте и ещё раз худейте.

А по поводу веревки и а-растяг, это отличные упражнения поэтому и взял их, из прочитанного мной это самый топчик (по моему мнению на данном уровне).
Я только мануалку буду делать, а из такого жёского не руками будет клэмпинг, но позже.

[Vente]

Всем привет, начну с веса, на сегодня вес - 81,5 кг в прошлом месяце было 87 кг (-5,5 кг).

По поводу пч, увеличение нету, я не особо замеряю, но вроде как только на пару миллиметров увеличился бпфсл.
Занимаюсь по графику 3/1, возьму на 5 дней перерыв, пусть чуть восстановиться пч.
Также думаю добавить прямые тяги в конец тренировки и попробовать новое упражнение "Boundled Blasters", но не сейчас а через месяц где-то.

Может знает кто как можно пч разогреть вне дома? Т.е. без доступа к горячей воде? Думал купить грелку соляную, но там какие-то кипячения с ней надо проводить - геморрой в общем, а постоянно покупать новую одноразовую грелку впадлу, на Али есть какие-то заряжаемые грелки. Может есть у кого какие мысли на этот счет?

Также делал в этом месяце Джелк полусухой-мокрый, добавлял немного массажного бальзама, по началу мокрый Джелк получается, а потом сухой.
Наверное буду использовать обычную смазку, мокрый больше вкатывает и глубже можно проработать (или лучше оставить полусухой-мокрый вариант?).