Последняя надежда

[Sanji210]

Улёт. 3 дня я сделал перерыв после месяца занятий, сегодня сделал замеры,  NBPEL - 11, Eg - 11. Чума короче, огонь.

[Эллектрик]

Улёт. 3 дня я сделал перерыв после месяца занятий, сегодня сделал замеры,  NBPEL - 11, Eg - 11. Чума короче, огонь.

Ну чё поздравляю, хорошая прибавка за месяц, только мерь все параметры а не только нбпел и ег.

[Sanji210]

Этот месяц буду тренить 1/1, растягивания 20-20+ минут, посмотрю по самочувствию.

[Дункель]

Улёт. 3 дня я сделал перерыв после месяца занятий, сегодня сделал замеры,  NBPEL - 11, Eg - 11. Чума короче, огонь.

Поздравляю ! ) А как изменился bpfsl? И какой у тебя возраст

[Эллектрик]

Этот месяц буду тренить 1/1, растягивания 20-20+ минут, посмотрю по самочувствию.

Я бы не советовал менять прогу если есть выхлоп, лучшее враг хорошего.

[Sanji210]

Будет время все показатели измерю, спасибо всем большое.

[wormed]

Bpel - вдавливал прям до упора 13.5

Блин, все-таки нужно присвоить себе звание самого короткохуйного чувака на форуме) еще не видел, чтобы BPEL был такой же как у меня или меньше)

[Дункель]

wormed, у тебя куча времени, исправишь!

[wormed]

wormed, у тебя куча времени, исправишь!

согласен

[Sanji210]

NBpel - 11см,
Bpel - 14,5
EG-11.5
BPFSL -.15.5