11 см...

[wormed]

как считаете, есть ли смысл после стретчера заниматься с помпой или делать джелк? принесет ли это какую-то пользу?

[Alexs14886]

как считаете, есть ли смысл после стретчера заниматься с помпой или делать джелк? принесет ли это какую-то пользу?

Получишь либо прибавку к ег+укрепление туники, либо просто укрепление.

[Shindler]

как считаете, есть ли смысл после стретчера заниматься с помпой или делать джелк? принесет ли это какую-то пользу?

О джелк, как много в этом слове. Если после тренировки стретча, наверно смысла нет. Да и после тяг член мало способен на хороший джелк. А вот после курса на тягах то да. Но джелк у всех разный, от пристрастия зависит.

[wormed]

Alexs14886, и как я понимаю при укреплении туники рост в длину станет значительно более проблематичным?

[Heffner]

wormed, станет здесь и сейчас проблематичным, придется долго отдыхать перед новым циклом на длину)

[wormed]

Немного слезла кожура с головки, и это несмотря на то, что я заклеиваю ее пластырем. Кроме того, это место болит во время тяги. Можно забить и дальше тянуть с вакуумом, или сделать перерыв?

[Heffner]

wormed, перерыв до полного заживления, обязательно)

[eminem1]

А я точно жёстко нупил? Что за трешь постоянно на фото

[wormed]

Heffner, блин, фигово.. скажи пожалуйста, а не знаешь ли случайно какие-то средства для ускорения заживления? Мази может быть, не знаю

[DV1988]

Heffner, блин, фигово.. скажи пожалуйста, а не знаешь ли случайно какие-то средства для ускорения заживления? Мази может быть, не знаю

Спасателем маж