Экстендер в 2024 (прога Трунда).

[Буратино]

Tayfun,
пока в поисках)

Что думаешь по поводу Филлипса 175 Ватт?

[Tankiro]

Буратино,
ну хороший мощный)
250 -точно перебор
кстати еще 2 мм вырвал с проги
доволен

[Zippo777]

Буратино,
ну хороший мощный)
250 -точно перебор
кстати еще 2 мм вырвал с проги
доволен

Ещё 2мм,а всего сколько?

[Tankiro]

Zippo777,
1.3 bpfsl за месяц
считаю круто с моим то стажем!

[Zippo777]

Zippo777,
1.3 bpfsl за месяц
считаю круто с моим то стажем!

Нихера себе, очень круто,так ты цикл  уже закончил?планируешь на сосуды уходить?

[Tankiro]

Zippo777,
я долго на цикле буду! Думаю до середины зимы точно

[Буратино]

а) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] по формуле BPFSL+3%-2см. Надеваем и начинаем греть лампой.

б) Пока греем, каждые 10 минут подкручиваем штанги, выходя тем самым за пределы BPFSL.

Всем привет.
1. Насколько правильно выставлять стартовую длину именно по этой формуле? Многие производители прописывают BPFSL+ 2 см.2. Насколько нужно подкручивать каждые 10 минут и насколько нужно выходить за пределы BPFSL?
Или никакой конкретики и всё по состоянию?
3. Достаточно ли простого махрового полотенца для защиты текстикул?

[Tankiro]

Буратино,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]рост в НУПе почитать эти темы на тандере( первоисточники)
все прям максимально подробно описано

[Tyrytyk]

Супер сеты помпы и сосудистых  пока оптимальный вариант( разумеется с прогревом и вазолидаторами)
График подбирается индивидуально по восстановлению

Как лучше греть и какие именно вазолидаторы порекомендуешь?

[Tolissoxxx]

что лучше нир пад или лампа?