Экстендер в 2024 (прога Трунда).

[sekret3000]

Читаем первое сообщение и делаем как написано - тянем через жопу. Сто раз уже обсуждали, что фантазия в данном методе не нужна.

Никакой фантазии ув. модератор, делаю так как советовал Свит на параллельном форуме. На следующей тренировке попробую потянуть бтс, надеюсь это решит проблему.

Ещё возможно что после экса у тебя лимфа даёт несколько мм, после 10 минут она уходит и остаётся истинный размер, который ты возможно вытянул на мануале
Это имхо

Все возможно, но я стараюсь по максимуму выжать лимфу, а потом зажимать головку и делать замеры, вроде как получается. А ты какой мануалкой пользуешься на 3 этапе, через жопу тянешь или как?

[Нонэйм]

Прогресс пошёл плюс пару миллиметров по bpfsl и по eg плюс 2 мм за 3 трени, + 5 мм к nbpel. Ну по ег и nbpel - мне кажется ВУП обычный после долгого перерыва и возращения. Bpfsl - радует, очень мотивирует, когда видишь изменения на линейке) Ещё начал в свободное от трени времени кегеля делать. Спасибо за прогу 

[Barcelonca]

Никакой фантазии ув. модератор, делаю так как советовал Свит на параллельном форуме. На следующей тренировке попробую потянуть бтс, надеюсь это решит проблему.
Все возможно, но я стараюсь по максимуму выжать лимфу, а потом зажимать головку и делать замеры, вроде как получается. А ты какой мануалкой пользуешься на 3 этапе, через жопу тянешь или как?

Минут 7 через жопу в один подход, с наклонами и приседаниями. Потом 3-5 минут разные А, V растягивания

[Karp]

Всем привет.
Некоторое время назад заинтересовала эта тема, поскольку увидел свою логику в данной программе.
И в связи с этим хотел спросить у народа, и у Трунда в частности, как "автора" программы, а кто нибудь пробовал с пружинами выполнять данную программу ?

Я это к тому, что я сначала пробовал без пружин, как по инструкции данной программы (поставил заглушки вместо пружин в штангах), а потом пробовал с пружинами.
Так вот, с пружинами мне больше понравился и вот почему: Когда экс с пружинами, я делаю кегель, штанги сжимаются и разжимаются. Есть внутреннее движение самого члена и мне кажется тепло более эффективно распределяется по тканям члена, чем экс без пружин. Без пружин кегель просто не работает.
Разумеется возможность кегельнуть появляется только минут через 20-30, когда член уже хоть сколько то  растянулся и пружины начинают разжиматься.
Есть ли разница в результате, затрудняюсь сказать, потому как одному сложно выполнять упражнение и с пружинами и без, а уж тем более сделать заключение о более эффективном способе. 

По этому и спрашиваю, может кто пробовал ??  Или есть желающие, для "статистики"?

[sekret3000]

Karp, прямой кегель не желательно делать при данной проге, наоборот в идеале нужно держать небольшой обратный. Потому что с прямым, мышцы которые вплетены в тунику начинают сопротивляться нагрузке, а это по идее нам не надо, нужен полный релакс ткани. Это на сколько я понял концепцию программы. А ты вот делал с пружинами и кегелем, какую деформацию достиг?

[Tankiro]

sekret3000,
вопрос зачем вообще делать кегеля во время ношения экстендера

[Karp]

А ты вот делал с пружинами и кегелем, какую деформацию достиг?

Я же писал уже, не возможно отследить, от чего и какой результат ? Это нужно хотя бы месяца два так, и столько же этак, что бы хоть что нибудь понять...

вопрос зачем вообще делать кегеля во время ношения экстендера

Я всегда кегелем  проверяю работоспособность пружин.


Похоже вы не поняли смысл. Когда делаю кегель, член лучше греется изнутри. А если нет, то приходится все время вертеть ствол под лампу, массировать,  и все равно член кажется ледяной внутри, особенно, когда чуть-чуть выкрутил штанги,  хотя снаружи так нормально прогрет.
А так кегельнул раз 5-10 и все хорошо, тепло внутри ствола чувствуется.
Вот я про что спрашивал. И как я вижу, никто и не пробовал. 
А жаль, что это только мне в голову пришло. Ладно, ок.  Будут особые результаты, сообщу здесь

[Erroneous]

Я же писал уже, не возможно отследить, от чего и какой результат ? Это нужно хотя бы месяца два так, и столько же этак, что бы хоть что нибудь понять...


Я всегда кегелем  проверяю работоспособность пружин.


Похоже вы не поняли смысл. Когда делаю кегель, член лучше греется изнутри. А если нет, то приходится все время вертеть ствол под лампу, массировать,  и все равно член кажется ледяной внутри, особенно, когда чуть-чуть выкрутил штанги,  хотя снаружи так нормально прогрет.
А так кегельнул раз 5-10 и все хорошо, тепло внутри ствола чувствуется.
Вот я про что спрашивал. И как я вижу, никто и не пробовал.
А жаль, что это только мне в голову пришло. Ладно, ок.  Будут особые результаты, сообщу здесь

Извини конечно но чушь полнейшая.

я использую с пружинами экс, но по сути пофиг, так как я надеваю экс и пружины уже максимально сжаты, через 10 мин они разжимаются немного, а далее до конца занятия они сжаты на 100%

[Karp]

я использую с пружинами экс, но по сути пофиг, так как я надеваю экс и пружины уже максимально сжаты, через 10 мин они разжимаются немного, а далее до конца занятия они сжаты на 100%

Так я об этом и спрашивал: Пробовал ли кто нибудь заниматься этой прогой не на 100% сжатыми  пружинами, а с небольшим ходом, дельтой, что бы была  возможность  двигать самим членом или нажатием и разжатием экстендера, что так же приводит к изменению размера самого члена.
Ведь при полностью сжатых пружин или вообще без пружин член в эксе всегда растянута как струна.
А когда член начинает растягиваться, и не сразу удлиняешь штанги, появляется возможность кегелнуть  или, что почти тоже самое, просто нажать и отпустить(разжать)  экс.
В этом случаи, когда ствол сам сжимает и расслабляет свои  внутренние составляющие, тепло с верных слоев , по моим ощущениям, лучше распределяется по внутренним тканям члена. Вот о чем я спрашивал...
Надеюсь теперь понятно разъяснил о чем речь...

Извини конечно но чушь полнейшая.

Даже на первый раз не простил.
Воспитанные люди, перед тем как оскорблять, сначала разбираются или хотя бы пытаются разобраться и понять о чем речь.

А когда наоборот, то это свидетельствует  о низком уровне и интеллекта и культуры говорящего...

[Erroneous]

Karp,ну кегель в экстендере, это в принципе странная вещь, тем более эта программа предполагает вытяжение на 100+%. 

То о чем ты пишешь надо в раздел «эксперименты» наряду с темами про пчел. Можно и кегель делать в эксе, можно и помпить с пчелами в помпе.

Кегель накачивает ПЧ кровью, а экстендер растягивает тунику. Если так хочешь крови нагнать в ПЧ в экстендере, то просто включи порно. У меня вставал в экстендере и это совсем не круто и не результативно. Опять же ты хочешь чтобы эрегированый пч был в экстендере, но с запасом натяжения пружин, тогда вообще не понятно зачем это нужно?