новичек в нупе

[AEP138]

Всем привет. вот я и решился все таки попробовать НУП. 
Слышал про него еще в 2005 году но в силу молодости и отсутствия знаний английского не нашел инфы в инете. Забил и жил так как есть, в плане секса сильно комплексовал, но девочек не динамил, делали дело и с какими то уже не встречались вообще а с какими то нормально но не долго, потом нашел курсы Алекса Мэя, прошел их, после этого с кем спал, оставались довольны и удовлетворены по максимум, но все равно думаю что этого мало.
 
Эта тема как и у всех тут присутствующих не дает покоя, хотя в жизни все нормально, жена, дети но вот психологический аспект давит что ПЧ не большой. 

Нашел форум этот, решил начать. До этого хотел сделать операцию Лигаментотомия или как то так, ( подрезают мышцу которая держит ПЧ) но что то так и не решился, думаю что любое  хир.вмешательство  в организм это зло. Хотя если это в купе с НУПОМ поможет а не навредит то я думаю можно и сделать. Хотя почитал не много форум то думаю можно и без этого.

в Общем вчера сделал замеры и первую тренировку новичка. вот замеры:

NBPFL 7см
BPFL 9см
EG 11.5 см
NBPEL 12см
BPEL 14см
BPFSL 15см

После тренировки пч весь в синяках. после были ощущения не понятные (первый раз такие) как будто там что то раздавили. и в процессе  было больно, (может передавливал при джелке) 
может прогрел плохо или это нормально?

спецы если читаете прошу совета, сделать паузу или продолжить?

[BigBabyDick]

После тренировки пч весь в синяках. после были ощущения не понятные (первый раз такие) как будто там что то раздавили. и в процессе  было больно, (может передавливал при джелке) 

при какой эрекции ты делал? Если при полной, поздравляю - ты делал юли. Оттого и синяки и болевые ощущения. Жди пока сойдут и кури темку по джелку и программе новичка. Удачи 

[AEP138]

без эрэкции делал вроде как , ну он точно не стоял.

[TFil]

AEP138, привет. Сколько лет?
Я вот тоже только начал прогу новичка, но делаю всё пока лайтово, так сказать втягиваюсь и нарабатываю технику. Ничего пока дискомфорта не вызывало.
А по конкретнее, как треню проводил, что и по сколько делал?

[AEP138]

32 года. Прогревал водой просто. Да я так понимаю все таки плохо прогрел. Но после тренировки пч в спокойном состоянии был другой какой то. Набухший и гордый 😤. Так что буду продолжать. Сложно кегеля делись в конце. А так как на видео делал
Пытался считать, сбился и стал по времени ореинтир держать. Попробую сегодня, отпишусь

[AEP138]

ну вот сейчас сделал тренеровку, хорошенько прогрел обматав мочалкой 5минут, потом растягивания по таймеру, потом джелк, использовал крем для рук увлажняющий. когда делал джелк понял что пч переходит в возбуждение, но и не такое что бы прям вот стоял а так, на половину. После сделал кегеля (не считал но сделал больше 50 по времени минут 10-12 делал.) Прогрел опять, болезненных ощущений нет покраснений тоже. минут 10 он был надутый а потом вернулся обратно. Нормально ли это.

[M.I.V.]

ну вот сейчас сделал тренеровку, хорошенько прогрел обматав мочалкой 5минут, потом растягивания по таймеру, потом джелк, использовал крем для рук увлажняющий. когда делал джелк понял что пч переходит в возбуждение, но и не такое что бы прям вот стоял а так, на половину. После сделал кегеля (не считал но сделал больше 50 по времени минут 10-12 делал.) Прогрел опять, болезненных ощущений нет покраснений тоже. минут 10 он был надутый а потом вернулся обратно. Нормально ли это.

У меня так же)
только грею я прям в кипятке почти, в стакане.
а сложность с подсчетами и выполнением Кегеля снимается скачиванием специальных программ на телефон

[AEP138]

щас поищу по кегелю. Объясните мне, при джелке надо сильно сдавливать или не очень? быстро или медленно проводить?

[AEP138]

Всем привет 
в общем по началу отработал по системе 2/1 3 недели, результат был, из за работы не смог продолжить да и делал перерыв так как были болезненные ощущения в головке и вылазили пятна то бордовые то красные,  вот после перерыва буду сейчас начинать заного. Вопрос может сразу на растягивание приблуду купить? или пока не торопиться? и еще почему есть боль при растягивании и джелке в готовке? может инфекция какая? (Жена говорит что член изменился, стал больше, насыщеннее и мощнее чем был) так что работаем дальше)))

[BigBabyDick]

Вопрос может сразу на растягивание приблуду купить?

нужно

и еще почему есть боль при растягивании

если она проходит после растягивания - это не инфекция, по моему логично. Лично у меня уретра где то в середине пениса после тренировки побаливает некоторое время