Могучий Дрын

[Blinoed]

Всем ку
Настало время..
Когда из мальчишки
Становишься мужчиной..
Потому что открыл свою персоналку

Сначала предисловие
Жил был Я
Весь среднестатистический, простой
Потом насмотрелся порно и решил для себя увеличить своего "компаньона" хоть на сантиметр, чтобы перестать быть простаком
В 2014 году наткнулся на этот замечательный сайт
Я поверил в чудо междуножного роста иии ушел в свою занятость отложив цель в ящик до лучших времен
Периодически заходил и судорожно повторял новые для себя упражнения и старался соблюдать программу новичка но то было заброшено

С 2013 года занимался спортом, работал, выступал на соревнованиях по пауэрлифтингу, жил обычной жизнью

И вот
Лучшее время натало!
С середины 2020 года начал курить сайт заново
С осени начал делать прогу новичка, получил небольшой прирост и пошел дальше изучать упражнения
В перед завершением осени наткнулся на тему ИДП
Где подтвердил свои теории, догатки и узнал как они работают в жизни
Благодарю cetida 
Я сейчас вхожу в его команду ИДП'шников
С начала 2021 года осваиваю аппарат и есть чем поделиться

Все подробности прошедшего времени напишу позже
Параметры ПЧ остались на записях, дома
Программу тренировок и прогресс выложу тогда же

Теперь о сайте
Я давно и тайно читал гратис, читал персоналки
Но всегда восхищался какие же бывают люди сильные, что прошли все тягости, сомнения "и мечту лелея"(с) зашли так далеко
Вдохновили те что ушли и что есть сейчас на сайте
Сейчас у меня совсем другое отношение, нежели когда задался целью стать лучше простака
Понял что вообще ничего не важно как раньше
Важно чтобы была цель
И если хотеть быть лучше, то лучше чем был вчера.

Буду рад каждому кто решит обсудить что нибудь у меня в персоналке
Всем благополучия и роста!

[TFil]

Вводные данные в студию)

[Blinoed]

Мои параметры:

   Осень 2020  30.03.21
Nbpel 15.             16.2
Bpel    16.5          17.7
Eg       12.5           12.8
Nbpfsl 16.          16.5
Bpfsl.   17.          18.2

Возраст 27
Рост       180
Вес          90
Без живота, сухой средней степени
Мускулатура преобладает

[Blinoed]

Кто-нибудь может объяснить по моим параметрам что нужно делать?
Скажем сосудистые или тягу?
Кстати в спокойном состоянии на много меньше чем эрегированном, это значит что я растун?

[M.I.V.]

Тянуть!

[TFil]

Blinoed, это ты с проги новичка подрос с осени так?
И что за ИДП?

[M.I.V.]

TFil, импульсное динамическое помпирование

[Tankiro]

Blinoed,
привет!
с вливанием!
учитывая твои параметры текущие, акцент однозначно стоит делать на тяговые техники- экстендер/вешалку /тягу рками

[Blinoed]

Tankiro,
Спасибо
Нет возможности тянуть скрытно
Нету пояса или ремешка на ногу
Есть простой комплект ваакумного колпочка с рукавом и резиновым ремешком
Делать вешалку дома?
Вешалку делать тяжелую или продолжительную?

[Tankiro]

Blinoed,
да вешай но плавно иди к весу и не выходи за пределы 2,5 кг пока