Демотивирует ли вас выбранная необходимость вести дневник занятий?

[PenisXui]

Демотивирует ли вас выбранная необходимость вести дневник занятий?

Ранее я для себя решил, что буду вести дневник занятий (что делал и сколько времени).

И вот обнаружил, что когда я веду дневник занятий, то постепенно падает моя приверженность продолжать занятия, я начинаю отлынивать от выполнения упражнений и через какое-то время их забрасываю, потом возобновляю и так по кругу.

С недавних пор попробовал делать упражнения нигде ничего не фиксируя, дело пошло гораздо оптимистичней и приятней. Занимаюсь в свое удовольствие, полностью отдавшись ощущениям. Но главное делать вдруг начал систематически. Хотя и без четкого графика.

А как у вас? Демотивирует ли вас ведение дневника занятий?

[Mr.erikson]

Лично меня демотивирует вести, хотя всегда в планах было завести персоналку, делится опытом, рассуждениями, фото до и после.
Мне кажется тут всё дело в психологии человека. Кому-то приятно вести дневник и наблюдать успехи свои, а кому-то либо лень, либо он сам четко для себя поставил цели и делает их несмотря ни на что.

[Zantana]

Раньше в гугл таблицах вел, теперь в уме и немного в персоналке)

[Drotik]

Меня наоборот, мотивирует.

[applikator]

PenisXui,

И вот обнаружил, что когда я веду дневник занятий, то постепенно падает моя приверженность продолжать занятия, я начинаю отлынивать от выполнения упражнений и через какое-то время их забрасываю, потом возобновляю и так по кругу.

Если тянущие еще можно делать по графику, то сосудистые уже нет, потому что тонус половой системы всегда разный. А когда нет тонуса, трудно придерживаться графика, тренировка идет в нагрузку. Это все не на пользу мотивации.

[kroma66]

Меня необходимость писать посты в мою персоналку не напрягает. Даже наоборот поддерживает концентрацию на работу.

Тут я думаю также играет роль, некоторая ответственность перед сообществом. Если ты пишешь на форуме "что я буду делать ЭТО", то у тебя уже будет меньше шансов на то, что ты найдешь повод ЭТО не делать. Ведь ты пообещал можно сказать уже не себе, а неограниченному кругу людей. И ты будешь уже более дисциплинированным.

Да, у меня бывают моменты, когда не хочу писать еженедельные отчёты, но само чувство "долга" не дает мне покоя. Так происходит и с тренировками, иногда неохота делать, а приходится, потому что пообещал. 

[sermakyar]

Вообще ни капли не демотивирует, а наоборот помогает. Во всех смыслах. Можно посмотреть историю и определять точки роста исходя из своей статистики. Что немаловажно!

[Чингачгук Длинное Копье]

Я в удовольствие веду дневник.
Пишу туда наблюдения и результаты труда. Или если начал что то новое.
А так , программ намеченную знаю, беру и делаю ( мне же надо а не кому-то) , не вижу смысла писать туда то что делал. Рас уж что как итог когда закончил какой то круг, вкратце  описать.
Не люблю много писать. Только когда есть вдохновение чем то поделиться.)