25 января 2022, 15:42:39

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_M.I.V.

Персоналочка)

Автор M.I.V., 10 декабря 2020, 07:49:43

0 Пользователей и 2 гостей просматривают эту тему.

akei

Она у всех есть, так что не накручивай себя раньше времени))))

M.I.V.

16 декабря 2020, 11:18:24 #11 Последнее редактирование: 16 декабря 2020, 21:37:10 от M.I.V.
2 недели занимаюсь по проге новичка...
Ну первые тренировки, понятное дело, были смазанные, т.к. учился только всю теорию в деле применять)
Поэтому, можно сказать, что полноценно работаю неделю.
5-7 минут прогрев
Растяги 14 подходов (по 2 подхода во все стороны: вниз, вверх,влево,вправо, вперёд, по часовой, против часовой) по 45сек
Прогрев 5 мин
Мокрый джельк 10 мин
50подходов Кегеля с параллельным массажем яиц

Не могу удерживать эрекцию во время джелька, порно не помогает, Кегелем пытаюсь подкачивать перед каждым доением, но че т не выходит)

Собственно, вопрос: читал, что Джельк с наименьшей степенью эрекции лучше работает на длину, что, собственно, мне и нужно пока, может и не заморачиваться с эрекцией и делать так?
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

animal777

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]2 недели занимаюсь по проге новичка...
Ну первые тренировки, понятное дело, были смазанные, т.к. учился только всю теорию в деле применять)
Поэтому, можно сказать, что полноценно работаю неделю.
5-7 минут прогрев
Растяги 14 подходов (по 2 подхода во все стороны: вниз, вверх,влево,вправо, вперёд, по часовой, против часовой) по 45сек
Прогрев 5 мин
Мокрый джельк 10 мин
50подходов Кегеля с параллельным массажем яиц

Не могу удерживать эрекцию во время джелька, порно не помогает, Кегелем пытаюсь подкачивать перед каждым доением, но че т не выходит)

Собственно, вопрос: читал, что Джельк с наименьшей степенью эрекции лучше работает на длину, что, собственно, мне и нужно пока, может и не заморачиваться с эрекцией и делать так?
Старайся каждое движение делать сфокусированно на пч, чтоб бочок крови периливался, как по мне можно совместить джелк сухой 10мин +мокрый минут 5

Tankiro

animal777,
я бы вообще только сухой делал, он эффективней

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

M.I.V.

Tankiro,а имеет ли смысл, если основная цель на данный момент именно длина?
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

tonightalive

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]animal777,
я бы вообще только сухой делал, он эффективней
Серьезно? Не знал. Пробовал пару раз, запястье горит конечно.
Было:  NBPEL - 12,5
Стало: NBPEL - 14,0

M.I.V.

Чуть больше месяца позади, тренировки регулярные. Результата - 0.  :( 
Прога:
1) прогрев 7-10 мин
2) простые мануальные растяги 10 подходов по 60сек+круговые растяги 4 подхода по 60сек
3) прогрев 5-7 мин
4) мокрый джельк 10-15 мин
5) кегель 50 повторений
6) массаж тестикул 5 мин

Стоит ли что-то добавить?

При растягах очень сильно ощущается трос, берет всю нагрузку на себя...
Читал про различные A, V, обратные V растяги, верёвки, думаю, после 2 месяцев по проге новичка включать их, ибо от простых мануальных растяг, думаю, эффекта нет, к сожалению.

Или стоит уже включать? Или все-таки пч сначала подготовить к более серьёзным нагрузкам и сидеть пока на проге новичка?

Вот, думаю, дабы не изобретать велосипед в своей программе, кто может, киньте ссылки на персоналки парней с такими же ограничивающими факторами, как у меня и похожими стартовыми параметрами. 

Нбпел 13,5
Бпел 15,5
Бпфсл 15,5
Ег 12,5
Ярко выраженная дорсалка сверху пч,
Банан вверх, лот низкий, эрекция на 11 часов, каменная.

А то персоналок оч много, искать похожих анатомически, долго. 
Может кому что попадалось, поможете.
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

animal777

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Чуть больше месяца позади, тренировки регулярные. Результата - 0.  :(
Прога:
1) прогрев 7-10 мин
2) простые мануальные растяги 10 подходов по 60сек+круговые растяги 4 подхода по 60сек
3) прогрев 5-7 мин
4) мокрый джельк 10-15 мин
5) кегель 50 повторений
6) массаж тестикул 5 мин

Стоит ли что-то добавить?

При растягах очень сильно ощущается трос, берет всю нагрузку на себя...
Читал про различные A, V, обратные V растяги, верёвки, думаю, после 2 месяцев по проге новичка включать их, ибо от простых мануальных растяг, думаю, эффекта нет, к сожалению.

Или стоит уже включать? Или все-таки пч сначала подготовить к более серьёзным нагрузкам и сидеть пока на проге новичка?

Вот, думаю, дабы не изобретать велосипед в своей программе, кто может, киньте ссылки на персоналки парней с такими же ограничивающими факторами, как у меня и похожими стартовыми параметрами.

Нбпел 13,5
Бпел 15,5
Бпфсл 15,5
Ег 12,5
Ярко выраженная дорсалка сверху пч,
Банан вверх, лот низкий, эрекция на 11 часов, каменная.

А то персоналок оч много, искать похожих анатомически, долго.
Может кому что попадалось, поможете.
Я бы на твоем месте больше вниз тянул, так как у самого банан, убери прогревание второе, достаточно одного раза и делай сухой джелк, либо 10 сухого, 5 мокрого, удачи и роста)

M.I.V.

animal777, спасибо!
И тебе роста!

А чем второе прогревание плохо?
Я наоборот думал, что для размягчения утолщения полезно, да и что перед сосудистыми самое то, не?

По поводу джелка: я не стараюсь сейчас в объёме прибавить, цель-длина. Его я делаю для тонуса просто, разве не правильно? 

Мож я че то не вкуриваю ещё, конечно...
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

Penis from the Hill

Я тоже делаю множественное прогревание. Считаю чем больше, тем лучше )
Тем более что член быстро становится холодным во время растяг.
08.2020 (сидя)                              Цель
NBPEL   14.5-15 ..................        17
EG         13       .....................        14.5
BPEL      16.5    ...............................19                          
BPFSL    18.5



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru