Бабу толстым дилдо не напугаешь.

[Tankiro]

Добрый день  на носу март, занятия продолжаю в хоотическом порядке,

какие занятия такой и результат, что ты удивляешься.

пока не начнешь стабьильно и грамотно тренироваться -серьезного прироста не жди

[Pch2018]

Tankiro, подскажи пожалуйста: 
Считается стабильной и грамотной след установки по НУП (я сейчас именно про график и продолжительность). 

График 1/1 
Продолжительность 1,5-2 часа. 
Цель: ЕГ

ГРАФИК 1/1 
Продолжительность 3 часа
Цель: bpfsl

Спасибо!

[Tankiro]

Pch2018,
првиет
не совсем понял, ты 1 день тренишь, 1 отдыхаешь?