Динамическое помпирование - продолжение

[cetida]

Тандем за 1 секунду набирает максимально возможный вакуум -85-87кпа

Верно , но это без колбы ,,,   С колбой  скорее всего  надо  А=1,5

[Artur 1989]

239,01 руб.  23%OFF | Датчик давления воздуха 0-200psi, цифровой измеритель давления в шинах из медной резины, инструмент для автомобиля грузовика мотоцикла, автомобиля

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]



Кто в курсе,будет показывать отрицательное давление?Такие есть и в кПа.


Вот чертеж длинной вставки,кожу с ней не перетягивает.Как вариант думаю такую же вставку,но короче-от основания до конца сужения в середине.



  Сегодня помпировал на более высоких нагрузках в узкой длинной колбе.А 1-2,Б 0.5,С 0.25-0.3 Д 0.4. Понравилось больше чем в очень узкой,нет пережатия,нет такого потемнения в целом тренировка переносится легче.Сразу после ИДП натянул экс,тянется хорошо,дискомфорта нет.На сжатых пружинах длина со вдавленной в эксе 19.5. Думаю,надо как-то пробовать спать с эксом,не давать тому,что растянулось во время ИДП сжиматься назад максимально длительное время.

[cetida]

седни младший пришол - 10 лет которому ,говорит  я сделал макет 3д волчка ..   
 я и чо? он  да  ни чо ... типа отвали
Думаю супруга   нам   скоро   купит принтер ))  или мелкий  сам  купит ...

Только   я  рисовать  3Д так и не научился ., теперь придется  учиться  .. ))

[cetida]

Artur 1989,  моё мнение , что идп нагрузки вполне  достаточно, все что выше может дать  обратный негативный  эффект, туника тупо уходит в оборону, на укрепление, а не растяжение ...
Идп уже нагрузка на грани фола.

Точная Дозировка  нагрузки в разы важней чем объём размер нагрузки..

[Artur 1989]

Artur 1989,  моё мнение , что идп нагрузки вполне  достаточно, все что выше может дать  обратный негативный  эффект, туника тупо уходит в оборону, на укрепление, а не растяжение ...
Идп уже нагрузка на грани фола.

Точная Дозировка  нагрузки в разы важней чем объём размер нагрузки..

Это ты об эксе после ИДП?

[cetida]

Это ты об эксе после ИДП?

Ага.

[Artur 1989]

cetida,возможно ты и прав.Тесты покажут.

[cetida]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Аукцион:
Профи вакуумный манометр для холодильщиков , со встроенным аккумулятором (100дней одна зарядка)   Блютуз с  передачей данных на смартфон.  Ведение протокола ввиде   графика!!    ...
Б/У  Легкие следы  употребления  .   В  течении месяца  можно вернуть назад.  Интересно почем уйдет с аукциона?
Уже  22 евро кто то дал , короче смысла связываться нет уже .

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]      цена = 15к новый ))

[cetida]

Итоги на  первое сентября  .   Четыре дня специально сделал  полную паузу   тренек.  Сегодня сделал замеры   ЕГ 14,6  +1 мм.   В принципе  даже если будет только  один миллиметр  за один два месяца  , тоже лучше  чем ничего.    С учетом , что на треньку   надо в  день   всего лишь   14-18 минут  )) 

  Что касается  длины  - то скорее всего стоит на месте   те же  20,1
И  еще  - после  четырех дней  паузы  , тянется  все очень плохо   и  воет кожа.   Придется нагонять минимум   еще пару  дней .      Вывод  - перерывы  даже в  один день надо избегать.     Если и делать паузу  , то ввиде  легкой   треньки. 

[tutut]

cetida, у тебя по всему стволу 14.6 ЕГ?